Deine Körperhaltung drückt deine Stimmung aus und deine Stimmung beeinflusst deine Haltung.

Diese Übung kommt aus einer Studie über Haltung und Wohlbefinden.

Stell dich hin, lass deine Schultern nach vorne hängen, den Kopf lass auch einfach hängen …. fühlst du dich kraftvoll? 

Nimm jetzt die Power Pose ein: Stell dich aufrecht hin, stemme deine Hände in die Hüften, neige deinen Oberkörper ganz leicht zurück. Wenn es geht bleibe für ca. 2 bis 3 Minuten in dieser Pose.

Und, wie fühlst du dich?

 

Welcher Glückstyp bist du?

MACH DEN GLÜCKSTEST

Hier wird dein aktueller Glückslevel sichtbar und du findest heraus, wo du noch was für dich tun kannst!

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