Diese Übung kommt aus einer Studie über Haltung und Wohlbefinden.
Stell dich hin, lass deine Schultern nach vorne hängen, den Kopf lass auch einfach hängen …. fühlst du dich kraftvoll?
Nimm jetzt die Power Pose ein: Stell dich aufrecht hin, stemme deine Hände in die Hüften, neige deinen Oberkörper ganz leicht zurück. Wenn es geht bleibe für ca. 2 bis 3 Minuten in dieser Pose.
Und, wie fühlst du dich?
KONTAKT: Anette Heidel I Karl-Zucker-Str. 17 I D-91052 Erlangen I +49 176 328 573 49 I +49 9131 932 44 02 I info(at)anetteheidel(dot)com I TERMINKALENDER
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