"Wer rastet der rostet"
"Use ist or lose ist"

BEWEGUNG - JAGUAR ENERGY

WARUM

Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Die Muskulatur fordert geradezu danach. Aber nicht nur der Körper profitiert von Bewegung.

- Deine Psyche profitiert von Bewegung, du fühlst dich wohler und ausgeglichener
- Deine Gesundheit verbessert sich
- Dein Gedächtnis wird effektiver
- Deine Kreativität steigt
- Glückshormone werden ausgeschüttet
- Deine Vitalität nimmt zu

WÄHLE

Was tut dir gut? Yoga, Laufen, Naturerleben, Surfen, Gewichtheben, Boxen, Pilates ... Die Auswahl ist riesig und für jeden ist was dabei. Wichtig ist, und "funktionieren" wird es dauerhaft nur, wenn es dir Freude bereitet. Du hast eine große Auswahl an Sport- und Bewegungsarten.

WICHTIG

Praktiziere die Sportart, die dir wirklich Freude bereitet.
Bewege dich lieber täglich in kleiner Dosis als selten und lang.
Lass dich beraten, es gibt so viele professionelle Trainer, die dich unterstützen können.

MEINE TOOLS FÜR DICH:

  • Bodywork
  • Yogapraxis
  • Naturerlebnisse