DIE 4 GLÜCKSTEILCHEN

Diese 4 Bereiche sind die Essenz aus der Glücksforschung.

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GRÜNDE FÜR GLÜCK

Hier erst mal 10:

1. Beziehungen: Unsere „Ausstrahlung“ nimmt zu. Wir wirken attraktiver, sympathischer und vertrauensvoller. Das wiederum kommt unseren Beziehungen zugute

2. Immunssystem: Die positive neurobiologische Reaktion unseres Körpers stärkt unser Immunsystem 

3. Resilienz: Unsere Widerstandsfährigkeit nimmt zu. Wir erholen uns schneller von Krisen und schwierigen Lebenssituationen

4. Probleme: Wir können kraftvoller, fordernden Situationen begegnen und somit effektiv und lösungsorientiert handeln

5. Kreativität: Wir sind in der Lage vernetzter zu denken. Unsere Kreativität nimmt zu und das befähigt uns u. a. Situationen klar und ganzheitlich zu erkennen

6. Konzentration: Die Fähigkeit sich zu fokussieren seigert sich, dadurch sind wir konzentrierter 

7. Beruf: Durch eine insgesamt bessere Grundstimmung und die erhöhte Konzentration sind wir offener, leistungsstärker und erfolgreicher in Arbeitsprozessen

8. Entspannung: Wir fühlen uns entspannter, ruhiger und können besser schlafen 

9. Hormone: Durch die verstärke Ausschüttung verschiedener Hormone  sind wir entspannter, schmerzunempfindlicher, euphorischer, angstfreier und noch viel Positives mehr

10. Boraden & Build. Positive Emotionen erweitern unsere Wahrnehmung

Meine Glücksforschung

Das Thema meiner Abschlussarbeit zum Glücksstudium war:

„Was führt zu positiven Gefühlen und macht uns somit  glücklich?“

Die Grundlage dazu waren Studien aus der Glücksforschung, eine Befragung und philosophische Texte.

Ich konnte 3 Bereiche herausfiltert, die am häufigsten oder als wichtigstes genannt wurden. Später unterteilte ich den Bereich der BWEGUNG noch in STRUKTUR und somit sind jetzt 4 Bereiche, die uns zum Glück führen:

BEZIEHUNGEN  I  BEWUSSTSEIN  I  BEWEGUNG  I  STRUKTUR

Manche Menschen haben extreme Situationen besser überstanden als andere, die daran vielleicht sogar zerbrochen sind. Warum das so ist, ist ein großes Thema in der Glücksforschung.

Wir alle haben eine Glücksresilienz. Manchmal ist sie nicht groß genug, hier können uns die richtigen Tools unterstützen.

Glückstest

Nicht alle Glücksbereiche sind bei dir gleich stark bzw. schwach ausgeprägt.

Vielleicht hast du z.B. schon die richtige Dosis an Bewegung in dein Leben integriert. Wohingegen dein Engagement begrenzt ist, oder du eine Sinnfrage hast.

Es ist sinnvoll und effektiv, deine/n schwächeren Bereich/e zu stärken und die starken wertzuschätzen

Hierzu habe ich einen Test entwickelt, der gerade noch in Feinarbeit ist. Nach diesem Test weißt du, welche Glücks-Energy gerade Unterstützung braucht. Du erkennst aber auch ganz genau, was schon stark bei dir ist.

Strategien für mehr Lebensfreude:
Die Umsetzung

Happiness
coaching

Für ein positives Mindset.
Starte in mehr Lebensfreude. Lebe deine Stärken, Talente und Werte.

reading
aztekenkalender

I Altes Wissen -
sich besser verstehen
II Mit diesem Wissen deine Stärken besser nutzen

yoga &
Meditation

Spirit ohne abzuheben.
Body & Mind in Balance

business
seminare

Erfolg durch Gelassenheit.
Mitarbeiter sind das höchste Gut.

das
glücksseminar

Aus der Krisenpermanenz in deine Kraft.
Ein Wochenende voller Glückspower - empower yourself.

top
Speaker

Reden mit Herz und Leidenschaft.
Storytelling über erfolgreiches Mindset

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Erkenntnisse aus der Glücksforschung
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Erfahrung
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Liebe und die Überzeugung der Wirksamkeit
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Ich freue mich über ein persönliches Gespräch

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