DIE 4 GLÜCKSTEILCHEN
Diese 4 Bereiche sind die Essenz aus der Glücksforschung.
GRÜNDE FÜR GLÜCK
Hier erst mal 10:
1. Beziehungen: Unsere „Ausstrahlung“ nimmt zu. Wir wirken attraktiver, sympathischer und vertrauensvoller. Das wiederum kommt unseren Beziehungen zugute
2. Immunssystem: Die positive neurobiologische Reaktion unseres Körpers stärkt unser Immunsystem
3. Resilienz: Unsere Widerstandsfährigkeit nimmt zu. Wir erholen uns schneller von Krisen und schwierigen Lebenssituationen
4. Probleme: Wir können kraftvoller, fordernden Situationen begegnen und somit effektiv und lösungsorientiert handeln
5. Kreativität: Wir sind in der Lage vernetzter zu denken. Unsere Kreativität nimmt zu und das befähigt uns u. a. Situationen klar und ganzheitlich zu erkennen
6. Konzentration: Die Fähigkeit sich zu fokussieren seigert sich, dadurch sind wir konzentrierter
7. Beruf: Durch eine insgesamt bessere Grundstimmung und die erhöhte Konzentration sind wir offener, leistungsstärker und erfolgreicher in Arbeitsprozessen
8. Entspannung: Wir fühlen uns entspannter, ruhiger und können besser schlafen
9. Hormone: Durch die verstärke Ausschüttung verschiedener Hormone sind wir entspannter, schmerzunempfindlicher, euphorischer, angstfreier und noch viel Positives mehr
10. Boraden & Build. Positive Emotionen erweitern unsere Wahrnehmung
Meine Glücksforschung
Das Thema meiner Abschlussarbeit zum Glücksstudium war:
„Was führt zu positiven Gefühlen und macht uns somit glücklich?“
Die Grundlage dazu waren Studien aus der Glücksforschung, eine Befragung und philosophische Texte.
Ich konnte 3 Bereiche herausfiltert, die am häufigsten oder als wichtigstes genannt wurden. Später unterteilte ich den Bereich der BWEGUNG noch in STRUKTUR und somit sind jetzt 4 Bereiche, die uns zum Glück führen:
BEZIEHUNGEN I BEWUSSTSEIN I BEWEGUNG I STRUKTUR
Manche Menschen haben extreme Situationen besser überstanden als andere, die daran vielleicht sogar zerbrochen sind. Warum das so ist, ist ein großes Thema in der Glücksforschung.
Wir alle haben eine Glücksresilienz. Manchmal ist sie nicht groß genug, hier können uns die richtigen Tools unterstützen.
Glückstest
Nicht alle Glücksbereiche sind bei dir gleich stark bzw. schwach ausgeprägt.
Vielleicht hast du z.B. schon die richtige Dosis an Bewegung in dein Leben integriert. Wohingegen dein Engagement begrenzt ist, oder du eine Sinnfrage hast.
Es ist sinnvoll und effektiv, deine/n schwächeren Bereich/e zu stärken und die starken wertzuschätzen.
Strategien für mehr Lebensfreude:
Die Umsetzung
Happiness
coaching
Für ein positives Mindset.
Starte in mehr Lebensfreude. Lebe deine Stärken, Talente und Werte.
reading
aztekenkalender
I Altes Wissen -
sich besser verstehen
II Mit diesem Wissen deine Stärken besser nutzen
yoga &
Meditation
Spirit ohne abzuheben.
Body & Mind in Balance
business
seminare
Erfolg durch Gelassenheit.
Mitarbeiter sind das höchste Gut.
das
glücksseminar
Aus der Krisenpermanenz in deine Kraft.
Ein Wochenende voller Glückspower - empower yourself.
top
Speaker
Reden mit Herz und Leidenschaft.
Storytelling über erfolgreiches Mindset
MADE WITH
Ich freue mich über ein persönliches Gespräch
