Was hilft in anspruchsvollen Zeiten oder sogar in Krisen?

Was nicht hilft, sind hohle Sprüche und flache Tipps.

Mir ist es wichtig, Menschen dauerhaft zu motivieren. In diesem Vortrag erzähle ich von meiner eigenen Erfahrung, wie ein magischer Moment in Tibet mein Mindset verändert hat. Ich nehme die Zuhörer mit nach Mexiko und Costa Rica. Struktur im Alltag und positive Begegnungen sind hier die Glücksspender.

Glück verbessert alles, das ist eine polarisierende Aussage. Gerade in „wilden Zeiten“ helfen uns die kleinen Glücksmomente. Wir alle haben die Glücksresilienz in uns. Nur mit dieser Fähigkeit war und ist es Menschen möglich, Kriege, Gefangenschaften, Folter oder Hungersnot mental zu überleben.

Mit meinem Vortrag möchte ich Menschen wach machen für den Moment. Es geht um echte, umsetzbare Tools, die unser Wohlbefinden fördern. Nicht zuletzt geht es um Freude im Leben.

Wilde Zeiten sind herausfordernde Situationen, die uns zu einer Reaktion einladen. Wir haben es in der Hand, wie unsere Antwort, in Form von Handlung darauf aussieht. 

Dabei entscheidend ist unsere Einstellung, oder auch unser Mindset. Denn daraus handeln wir und daraus folgt, Erfolg oder auch nicht.

In diesem Storytelling ging es darum wie ein Tibeter mein Mindset so verändert hat, dass ich einen Pass auf 5.630 Meter Höhe, gut geschafft habe.

Es war ein aufregendes Wochenende für Speaker aus der ganzen Welt. 

Internationale Redner treffen sich jährlich in den Scherer Studios in Mastershausen, um sich in der Sprachkunst und Bühnenperformance zu messen. In dem Wort- und Perfomanceduell „Silent Speaker Battle“ stehen 4 Redner gleichzeitig auf der Bühne. Dort gilt es, die Jury in nur 3 Minuten von sich und seiner Botschaft zu überzeugen.

Die Erlanger Yoga- und Glückstrainerin Anette Heidel war als Rednerin mit dabei und erzählt uns: 

„Ich war ziemlich aufgeregt. Vor uns sitzt die Jury mit Kopfhörern und entscheidet per Knopfdruck, wem sie zuhören möchten. Mir war klar, um dieses 3-minütige Wortduell zu gewinnen, brauche ich eine spannende Kombination aus Inhalt und Performance. Mit einer Banane bewaffnet und der Frage, wie man sie richtig öffnet, war mein Thema, warum Klarheit unser Leben leichter macht.“ 

Die Bananentaktik ist aufgegangen und wurde mit dem Sieg belohnt. Der Weltrekord „International Speaker Slam“ am 14.01. wurde leider, coronabedingt, nicht geknackt. Frau Heidel meint dazu: „Gewinner sind wir alle trotzdem. In der über 3-stündigen Live Übertragung war es den meisten der fast 50 Rednern in ihrer 4-minütigen Botschaft wichtig, Menschen zu motivieren und den Fokus auf das Positive zu lenken. Genau das braucht es im Moment. Also lenken Sie Ihren Fokus auf das Schöne um Sie herum.“ Mit Weltrekorden kennt sich Anette Heidel bereits aus. 2019 holte sie beim YoMotion Yogafestival mit über 1.000 ausgemalten Mandalas den Weltrekord, „die längste Mandalakette der Welt“ nach Erlangen.

Das Online Speaker Event am 02.04.22 war ein Feuerwerk an spritzigen Reden.

Bekannte RednerInnen und „junges Blut“ begeisterten live und online. „Der Spirit dieses Events war einfach überragend“, wie einige ZuschauerInnen erzählten.

Anette nahm die besonderen Zeiten und die damit verbunden Herausforderungen zum Anlass ihrer Rede. Glück ist auch in „wilden“ Zeiten machbar, ja sogar notwendig. 

Mit ausdrucksstarker Power erzählte sie von ihren Reiseerlebnissen – so geht Glück.

Beitrag im E-Magazin UYM

Angebote für mehr Lebensfreude

Positive Gefühle erweitern dein Potenzial

Lebensfreude schenkt dir dauerhafte Leichtigkeit

Glück bringt dich in die Leistungspower

Quantität vor Qualität

SO GEHT YOGA

Spirit ohne abzuheben

SO GEHT GLÜCK

Die Essenz aus der Glücksforschung:

Wir gestalten unsere GEGENWART, unsere Kinder die ZUKUNFT

Anette Heidel

Die Kolibri-Energie

BEZIEHUNGEN

Der Kolibri als Krafttier steht für Aktivität und Herzensbegegnungen. Er lädt Leichtigkeit in dein Leben ein.

SOZIALES UMFELD: Positive Beziehungen bereichern uns. Du kannst viel dafür tun!

AKTIVITÄTEN: Sind deine Aktivitäten -unterhaltsam, -aufregend, -neu, -sozial und -sinnerfüllend?

ENGAGEMENT: Wobei schlägt dein Herz höher? Was erfüllt dich? Was verstehst du unter Engagement?

TOOLS:

  • Kommunikation
  • positive Psychologie
  • Happiness Training

BEWEGUNG

Struktur & Handlung

Jaguar Energie

BEZIEHUNGEN

positive Begegnungen

Kolibri Energie

BEWUSSTSEIN

Sinn & Spiritualität

Sonnen Energie

Deine Vitalität

BEWEGUNG & STRUKTUR

Die Jaguar-Energie

Deine Beziehungen

BEZIEHUNGEN & AKTIVITÄTEN

Die Kolibri-Energie

Deine Lebensfreude

BEWUSSTSEIN & SINNHAFTIGKEIT

Die Sonnen-Energie

+ Yoga-  Aus- und Weiterbildung in Anatomie, Theorie, Philosophie und Praxis seit 1990, weit über 800 Stunden. Yogalehrerin und Weiterbildung in Yogatherapie. Kinderyogalehrerin. Yoga und Stressreduktion.

+ Teacher Yogaschule Erlangen, D.V. Shridar,  Michael Forbes, Anna Trökes, Thomas Bannenberg, Deutsche Akademie für Traditionelles Yoga


+ Yoga-Stile: Yoga nach B.K.S Iyengar, Yoga nach T. Krishnamacharya, Faszienyoga, Vinyasa Yoga 

+ Meditationslehrerin

+ Übungsleiterin C & B Lizenz, Prävention
+ Weiterbildung: Haltung und Bewegung
+ Rückeninstructor Modul A,D BTV

+ diverse Tanzrichtungen

+ Indian Balance, nach Christian de May

+ Seminarleiterin Autogenes Training


+Nutry Coach A&B Mrs. Sporty Vitalakademie

+ Kaufmännische Ausbildung

+ Werbefachwirtin

+  Stressreduktions-training, Dr. Marcus Stück

+ NLP (Nico Pirner)

+ GFK Gewaltfreie Kommunikation 

+ Motivations- und Mentaltrainerin

+ Kinesiologie, Tree in One

+ NLP

+ Happiness Training

+ Unternehmerin seit 1994.

  • Wegel & Jansen,
  • Anette Heidel Yoga
  • Heidel & Brandt
  • YoMotion Yogafestival

+ Veranstalterin 

+ Kursleiterin

+ Seminararbeit

+ Einzelcoaching

+ Vorträge 

+ Interviews

+ Moderation

Das Thema meiner Abschlussarbeit zum Glücksstudium war:

„Was führt zu positiven Gefühlen und macht uns somit  glücklich?“

Die Grundlage dazu waren Studien aus der Glücksforschung, eine Befragung und philosophische Texte.

Ich konnte 4 Bereiche herausfiltert, die am häufigsten oder als wichtigstes genannt wurden.

Das Schöne an dieser Forschung war, es stimmt zu 100% mit meiner Erfahrung überein.

"Glück verbessert alles"

DIE RICHTIGE GLÜCKSDOSIS

DIE TRILOGIE DES GLÜCKS:

BEWEGUNG

positive BEZIEHUNGEN

BEWUSSTSEIN

& YOGA

3 HAPPY THINGS

SPIRIT OHNE ABZUHEBEN

3 HAPPY THINGS

Bewegung I Beziehungen I Bewusstsein

MÖCHTEST DU ZUR RUHE KOMMEN?

Yoga & Meditation

Wohlfühlen ohne abzuheben

Hast du Lust dauerhaft zu entspannen und körperlich beweglich zu werden/bleiben?

Wissen – Glück – Kraft

erkennen – verstehen – handeln

"Womit kommst du in deine Kraft?

Glück ist ein elementarer Kraftspender. Glücksforscher, Mediziner, Philosophen, Gurus und Life-Coaches suchen beständig danach, was uns glücklich macht.
der Antwort wenden bei der Suche nach Antworten wissenschaftliche Methoden an. Die Medizin untersucht neurobiologische Reaktionen. Andere Ansätze suchen in der Philosophie oder in Religionen nach Antworten.

Ich wollte MEINE Antwort finden.

Auf meiner halbjährigen Glücksreise durch Mittelamerika und Mexiko fand ich die Antwort. 3 essenzielle Bereiche, mit deren Tools du dein Glück und Wohlbefinden, dauerhaft, realistisch und freudvoll selber kreieren kannst. Du bist Schöpfer*In deines Glücks 🙂

since 2007

Yoga

Kurse, Einzelunterricht, Workshops, Weiterbildung

since 2014

Business

work in flow

Erfolg durch Gelassenheit
Online Module, Live Work

since 2018

yomotion

City-Yogafestival, Praxis, Vorträge, Messe, Events

since 2021

Anette Heidel

Inspiratorin
Speaker
Autorin

WERTAUSGLEICH IN EURO

personal

30 Minuten

€40

Entspannung

Meditation

Feel Good & Relax

personal

60 Minuten

€60

Yoga

Feel Good & Relax

personal

90 Minuten

€90

Yoga

mexical healing

60 Minuten

€90

Kakaozeromonie

Touch On

inkl. Kakao und Öl

Die Preise sind Sonderpreise und gelten bis Dezember 2021.

AUS- UND WEITERBILDUNGEN

Personal-Yoga
Personal Yoga

Choose Your PLAN

Pick a program that best fits your schedule and goals. All plans offer a full money back guarantee.

Starter

$29

/month

Open Gym

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Yoga

Personal Trainer

Basic

$49

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Pro

$99

/month

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Personal Trainer

Mediation

Wir sind alle wundervolle Individuen. Nach meiner Erfahrung, gibt es deshalb nicht die EINE Meditation.

Wir können verschiedene Arten von Meditationen und Achtsamkeitstechniken ausprobieren. Du entscheidest dann welche für dich stimmig ist. 

Mediation ist eine große Kraftquelle aus der du schöpfen kannst.

Personal-Yoga

Einzelunterricht

Yoga, Meditation, HappinessCoaching, mit dem FeedUp, Yogaboard

Kurse

Yogakurse

workshops

Kinderyoga
3 HAPPY THINGS
Fermentieren

LIFECOACHING

Für dein positives Mindset

Yoga & Meditation

Spirit ohne abzuheben

LIFECOACHING

Für dein positives Mindset

Entspannung
Meditation Aus- und Weiterbildung

Motivations- und Mentaltrainerin: Institut Heinisch, Rödental

Meditationslehrerin: Institut Heinisch, Rödental

Seminarleiterin Autogenes Training: Casa Medico, Sandra Adler, Nürnberg

Stressredutionstraining mit Yogaelementen für Erwachsene, STRAIMY: Dr. Markus Stück, Leipzig, www.bildungsgesundheit.de

Yogaweiterbildung in Anatomie, Theorie, Philosophie und Praxis seit 1990. Yogalehrerin und Weiterbildung in Yogatherapie. Kinderyogalehrerin. Yoga und Stressreduktion.

Tolle Yogateacher: Yogaschule Erlangen, D.V. Shridar,  Michael Forbes, Anna Trökes, Thomas Bannenberg, Deutsche Akademie für Traditionelles Yoga

Verschiedene Yoga-Stile: Yoga nach B.K.S Iyengar, Yoga nach T. Krishnamacharya, Faszienyoga, Vinyasa Yoga

YOGA TREFF KURS

VORAUSSICHTLICHER ERST AB DEZEMBER 2021

Dienstags 18:00 Uhr bis 19:30: Level II, Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnisse.

Röthelheimtreff, Schenkstr. 111, großer Saal