wave-64170_1920

TIPP

 nach dem Aufstehen: Luftduschen:

Egal bei welchem Wetter, öffne das Fenster stell dich davor und atme 1-2 Minuten tief ein und aus. Unterstütze die Atmung einer Armbewegung z.B. kannst du beim Einatmen die Arme öffnen.

vor dem zu Bettgehen: Die Affenübung

Stell dich leicht vorgebeugt hin, lass die Arme vorne baumeln und schüttle dich aus. Lass auch den Kiefer und die Gesichtsmuskulatur los/hängen. Schüttle das Alte ab. Geh mit diesem freien Gefühl ins Bett und spür nach.

Welcher Glückstyp bist du?

MACH DEN GLÜCKSTEST

Hier wird dein aktueller Glückslevel sichtbar und du findest heraus, wo du noch was für dich tun kannst!

Der Versand erfolgt im Rahmen der Datenschutzerklärung. Durch die Eintragung erklärst du dich damit einverstanden 1 – 2 E-Mails im Monat zu erhalten.