Onlinetraining by Anette Heidel

Befreie dich von deinen Altlasten, starte neu durch​​

Dieses kostenlose Onlinetraining zeigt dir, wie du mentale Stärke aufbaust und wie dauerhaft in deiner Lebensenergie bleibst.

  • Du fühlst dich ausgebrannt & antriebslos und suchst einen Mental-Reset
  • Du möchtest alte Muster loslassen, um emotional stärker & freier zu werden
  • Vielleicht hast du bereits Erfahrung mit Persönlichkeitsentwicklung, aber jetzt willst du eine klare Methode

Melde dich kostenlos an:

das bekommst du in diesem Training:

Methode für klare Kommunikation, vermeide Missverständnisse:

Die Klartextformel 

Die „Klartextformel“ ist eine einfache Methode, um Missverständnisse in der Kommunikation zu vermeiden und klar und strukturiert Botschaften zu vermitteln. Sie hilft dabei, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und sicherzustellen, dass die eigene Botschaft beim Gegenüber richtig ankommt.

  • Ich Zeit-Kompass
Der „Ich-Zeit-Kompass“ hilft dir, bewusste Auszeiten zu schaffen und diese nach deinen wahren Bedürfnissen auszurichten.
  • Das Energiesignatur Ritual

Mit deinem persönlichen Energie-Ritual lernst du, bewusst Anker zu setzen, um deine Energie gezielt zu steigern, innere Kraft zu tanken und mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen. 

  • Die Handlungspyramide

Die Handlungspyramide hilft dir, drei Arten von Aufgaben zu unterscheiden und zeigt dir Energiefresser auf.

  • First-Aid Atemrechnik

Wenn du mal schnell herunterfahren möchtest, oder eine Situation entspannter begegnen möchtest, unterstützt dich diese Atemtechnik.

  • Umfangreiches Workbook, zu lesen wie ein Magazin, mit Worksheets
  • Glückstest

 

Melde dich kostenlos an:

über mich

Das Training wurde von mir aufgezeichnet, damit du es ganz nach deinem Zeitplan machen kannst. Du bekommst wertvollen Input und kostbare Methoden, die wirklich funktionieren. Das ganz stelle ich dir kostenlos zur Verfügung, weil ich mir wünsche, dass du, so wie ich, mehr Energie für dein Leben bekommst. Unten findest du Antworten auf die meist gestellten Fragen.

Die Inhalte dieses Trainings wurzeln auf drei Säulen.

1. Wissenschaftlicher Content

Hier fließen Erkenntnisse und Methoden aus meinem Glücksstudium und der Positiven Psychologie ein. Die Kernfrage is hier: Was macht ein gutes und glückliches Leben aus?

2. Altes Wissen

Philosophische Ansätze und Techniken aus dem Yoga.

3. Aus der Praxis

Meine Erfahrung aus der Arbeit mit Menschen. Bewährtes Mentaltraining und das Erkunden unserer mentalen Ebenen

Melde dich kostenlos an:

FAQ`s

❓ Für wen ist das Onlinetraining geeignet?

👉 Das Onlinetraining ist für dich, wenn du …

  • emotionalen Ballast loslassen möchtest
  • dich kraftlos oder überfordert fühlst
  • wieder mehr Energie, Klarheit und Stärke im Leben haben willst

👉 Nein, das Webinar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es geht um mentale Techniken, die jeder anwenden kann.

👉 Das Onlinetraining dauert ca. XX Minuten und ist so gestaltet, dass du sofort praktische Impulse mitnehmen kannst.

👉 Ich habe das Training für dich aufgezeichnet. Auf diese Weise bist du zeitlich ungebunden, du kannst es flexibel anschauen.

👉 Das GAMB-Transformaitonsmodell liegt diesem Training zu Grunde. Es basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Positiven Psychologie, Mentaltraining und langjähriger Coaching-Erfahrung. Es zeigt dir die vier zentralen Quellen, die dein Glück und deine Energie bestimmen.

Die Entstehung

Mein Antrieb waren Fragen wie: „Was macht ein glückliches Leben aus? Wie können Menschen, die mitten im Krieg leben, von sich sagen, es geht mir gut? Warum empfinde ich manchmal ein tiefes Glücksgefühl, obwohl ich krank bin? Was kann ich tun, damit es mir dauerhaft gut geht?“

Um befriedigende Antworten zu finden, begann ich ein Studium zur Glückstrainerin, führte eine systematische Literaturrecherche durch und verglich alte und moderne Theorien über Glück und Wohlbefinden. Um den praktischen Bezug zu bewahren, wurden Fragebögen sowie persönliche Erfahrungen aus meiner Coaching-Arbeit einbezogen.

Die zentrale Erkenntnis war, dass Glück und Wohlbefinden nicht aus einem einzelnen Bereich resultieren, sondern aus der Wechselwirkung mehrerer essenzieller Lebensbereiche.

So kristallisierten sich vier zentralen Quellen heraus:

Gesundheit, Alltag, Mindset und Beziehungen.

Das GAMB-Transformationsmodell war geboren.

Die vier Glücksquellen bedingen und beeinflussen sich gegenseitig. Beispielsweise kann jemand bei bester Gesundheit und einem geregelten Alltag dennoch unzufrieden sein, wenn die Beziehungen schwierig sind oder es an Sinnhaftigkeit fehlt. Gleichzeitig können Stärken in einem Bereich genutzt werden, um Schwächen in einem anderen auszugleichen. Diese Dynamik macht das Modell lebendig und anpassungsfähig.

AP

Archetypische Persönlichkeitsanalyse
Potenzial-Coaching

👉 👉 Es ist eine ganzheitliche Methode, die nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Alltagsstruktur, Beziehungen und Gesundheit einbezieht – damit Veränderung wirklich funktioniert.

👉 Der Kurs hilft dir, …
✅ Altes loszulassen und emotionale Blockaden zu lösen
✅ Mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe zu gewinnen
✅ Dein Mindset nachhaltig zu verändern, um stark und positiv durchs Leben zu gehen

👉 Es gibt eine exklusive Gruppe für Teilnehmer:innen, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst.

👉 Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung und ein Gerät (Laptop, Tablet oder Smartphone).

Melde dich kostenlos an: