TRAINING

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SPEAKING

Anette Heidel ist eine großartige Rednerin und Expertin - voller Energie und Lebensfreude transportiert sie ihre Themen. Vielen Dank für den inspirierenden Vortrag.

Dr. med. Sonja Güthoff

keynotes

Wir alle haben die Glücksresilienz in uns. Das ist die Fähigkeit, auch schwierige Zeiten mental gut zu überstehen. Allerdings braucht diese Fähigkeit Training, um dauerhaft und nachhaltig zu greifen.

In diesem Vortrag geht es um die 4 SMAR-T Glücksbereiche und wie sie umgesetzt werden können. 

  • Welche/r der Bereiche ist aktuell stark und wo braucht es Unterstützung  „welcher Glückstyp bin ich?“
  • Fixed Mindset vs. Growth Mindset. Wie die positive Ausrichtung des Geistes gut gelingt.
 

Mein eigenes  Erlebnis in Tibet auf einer Höhe von 5.637 m ist nur eine der spannenden Storys und Fakten, die beschreibt, was ein positives Mindset bewirken kann.

Ein Vortrag, der Klarheit über die eigenen Stärken aufzeigt und die Kraft der Gedanken sichtbar macht.

Möchten Sie als Ausrufezeichen oder als Fragezeichen wahrgenommen werden?

Seit Aufzeichnung der Menschheit wurden Bilder beschönigt dargestellt. Die Griechen trieben die glorreiche Darstellung ihrer Cäsaren auf die Spitze, die Außenwirkung war alles.

Die Forschung bestätigt den Zusammenhang von Körperhaltung und psychischer Stimmung. Unsere Haltung bestimmt unser Befinden und umgekehrt. Die „Super Pose“ und andere Haltungen bringen uns in eine positive Stimmung, unsere Außenwirkung verbessert sich. Eine Win-win-Situation.

Dieser Vortrag findet nicht nur auf den Stühlen statt, sondern lädt aktiv zur Praxis ein.

Für Die Stressforscherin Kelly McConigal war das Ergebnis Ihrer Studie, im Zusammenhang mit der Sterberate von gestressten Menschen, eine große Überraschung. 

Was ist Stress und wie können wir weniger tödlich damit umgehen.

Dieser Vortrag entzaubert den Mythos Stress und eröffnet eine realistische Blickweise auf ihn.

TRAINING I SEMINARE

Seminarthemen

TAGESSEMINAR

Wer lebt ein zufriedeneres und erfolgreicheres Leben? Menschen, die immer das gleiche Essen im Restaurant bestellen, oder Menschen, die auch mal was anderes ausprobieren?

Unsere Denkmuster lassen sich grob in 2 Kategorien einteilen. Das Fixed Mindset und das Growth Mindset. 

1. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer*Innen zu erkennen, welches Mindset gerade vorherrscht. 

2. Sie bekommen Tools an die Hand, um weg vom limitierenden hin zum positiven Mindset zu kommen

 

 

TAGESSEMINAR

Killt uns der Stress oder lassen wir uns killen? 

Dieses Seminar ist außergewöhnlich, denn es nimmt die Dynamik der Teilnehmer*Innen auf.  Die meisten Menschen haben Stress selber schon erfahren. Deshalb gehen die Fragen an die Teilnehmer*Innen – was ist Stress, in welcher Situation, wann ist er bedrohlich? 

Das Seminar richtet sich  komplett nach dem Bedarf der Teilnehmer*Innen. Es gibt kein Skript und der Ablauf ist offen. Was ist gerade akut, daran arbeiten wir und erstellen umsetzbare und praktikable Methoden.

Natürlich habe ich einen ganzen Koffer voll mit Stressmanagement Tools. Aber in diesem Seminar gebe ich nichts vor, sondern setzte die Teilnehmer*Innen in den Mittelpunkt.

Neue Schritte gehen.

 

Raus aus der Krisenpermanenz – hier entsteht Glück. 

3 Tage im Hotel im Erzgebirge voller Glücksinput mit 2 Glücksexpertinnen.

  • Klarheit im Leben
  • Innere Kraft
  • Positive Grundhaltung
 

COACHING

Sind Sie bereit für mehr Lebensfreude und möchten Sie jetzt Ihren Weg gehen?  Dann lassen Sie uns starten. Die 3 ersten Schritte:

1. klarheit

Welche der 4 Glücksbereiche sind stark in Ihrem Leben? Ich gebe Tipps, wie sie stabilisiert werden können. Wir machen die Bereiche sichtbar, die noch  Unterstützung brauchen. 

2. orientierung

Wo möchten Sie hin? Ob Sie Ihr nächstes Lebensziel schon wissen oder nicht – wir können es genau definieren. Mit der Stufenmethode finden wir die nächsten Schritte.

3. umsetzung

Wie kommen Sie dahin? Wir finden die für Sie passenden, praktischen Tools. Sie werden soviel Freude daran finden, dass die Umsetzung gelingen wird. 

Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

Albert Einstein

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