Glück ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, aber auch fordernde Zeiten und Menschen gehören zum Leben. Es geht also um die Glücksbalance.
Studien zeigen, dass das Gefühl von Glück positive Auswirkungen auf unsere physische und psychische Gesundheit hat:
– Stärkeres Immunsystem
– Geringeres Risiko für Herzkrankheiten und chronische Krankheiten
– Höhere Lebenserwartung
– Resilienz gegenüber Stress
– Weniger Anfälligkeit für Angstzustände und Depressionen
– Besseres psychisches Wohlbefinden
– Positive und stabile Beziehungen
– Bessere Bewältigung von Herausforderungen
Glückliche Menschen sind offener, empathischer und bauen unterstützende soziale Netzwerke auf. Dadurch fühlen sie sich weniger einsam und erleben mehr zwischenmenschliches Wohlbefinden.
Sind das genug Gründe, um ein positives Mindset zu entwickeln? Ich habe es mir zur Passion gemacht, dich auf diesem Weg zu begleiten.
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