Reading - erstellen deiner Insight Map
Dieser Termin umfasst ein Reading in meinem Studio, inklusive einer kleinen Kakaozeremonie.
- 90 Minuten
- 175,00 €
Details
Ein strukturiertes 1:1-Gespräch (90–120 Min.), in dem wir dein Muster- und Stärkenprofil sichtbar machen – auf Basis klarer Symbol-Logik aus dem Aztekenkalender (Tonalpohualli) und der Archetypenzuordnung nach C.G. Jung. Zusammengefasst in einer 8-Punkte-Systematik. Ergebnis: ein präzises Profil + konkrete nächste Schritte.
Normale Tests kleben Etiketten. Das Insight-Map Reading macht Muster sichtbar – und übersetzt sie in konkrete Schritte, die im Alltag tragen.
Für Menschen, die Klarheit und Orientierung wollen – privat oder beruflich.
Zur Ausbildung für Coaches/Therapeut:innen, die eine Methode suchen, um Klienten schnelles und klares Eigenverständnis zu ermöglichen.
Erstellen deiner Map aufgrund deines Geburtstages → Termin (online oder vor Ort, mit Kakaozeremonie) → strukturiertes Reading mit Visualisierung → Zusammenfassung + deine Top-3 Handlungsschritte → optionales Follow-up.
Dein Insight-Dossier: Kernprofil, Stärken/Schatten, Leitmotiv, Zahl, Schutzsymbol, Empfehlungen (Next-3 Steps) – kompakt als PDF. Auf Wunsch: Audio-Mitschnitt.
Nein. Optional kannst du Fragen mitbringen (z. B. Rolle, Projekt, Beruf Beziehung).
In der Regel 90 bis 100 Minuten.
Klassisches Ambiente, persönlicher Rahmen: Ich empfehle ein Treffen vor Ort. Das Reading ist kultursensibel gestaltet und nutzt das originale Design. Termine nach Absprache.
Die InnerSight Method verbindet eine präzise 8-Punkte-Systematik mit der kraftvollen Symbollogik des Aztekenkalenders (Tonalpohualli) und der archetypischen Psychologie. In dieser Kombination entsteht ein einzigartiger Zugang zu inneren Anteilen, Mustern und unbewussten Dynamiken.
Durch meine eigene Interpretation des Tonalpohualli verbinde ich die mesoamerikanische Symbolsprache mit den tiefenpsychologischen Aspekten der Archetypen. So entsteht ein ganzheitlicher Blick, der sowohl kulturell sorgfältig als auch psychologisch fundiert ist. Die Symbole wirken dabei wie Spiegel der inneren Landschaft: Sie machen verborgene Muster sichtbar, verstehbar – und transformierbar.
Die InnerSight Method ist fachlich nachvollziehbar, wertschätzend gegenüber der ursprünglichen Tradition und gleichzeitig praktisch anwendbar für moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie führt Menschen zurück zu ihrer inneren Klarheit, ihrem Potenzial und einer tiefen Form von Selbstverständnis.
Es kommt darauf an, was dich unterstützt. Wir nutzen Symbole als Sprache für Muster – transparent, alltagstauglich, ohne Heilsversprechen. Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedliche Zugänge: Wer mag, kann Bezüge zu m Beispiel zu Chakren , Schutztieren usw. einbeziehen; wer das nicht möchte, arbeitet rein tiefenpsychologisch-praktisch.
Während meiner über sechsmonatigen Reise durch Mexiko und Costa Rica im Jahr 2021 hatte ich das große Glück, Curanderas kennenzulernen – faszinierende Heilerinnen und Schamaninnen, die in tiefer Verbindung mit Mutter Erde leben. Ihre Rituale, ihre Symbolsprache und die selbstverständlich gelebte Spiritualität dieser Kulturen haben mich tief berührt und etwas in mir geöffnet.
Ich war bereits mit verschiedenen Methoden der Persönlichkeitsanalyse vertraut. Doch mein eigenes Reading im Tonalpohualli hat mich regelrecht überwältigt. Durch die Symbolik verstand ich plötzlich Zusammenhänge in meinem Leben – Muster, Reaktionen, innere Bewegungen –, die mir zuvor verborgen geblieben waren. Die Wirkung dieser uralten Bildsprache auf mein Unterbewusstsein und die daraus entstehende ganzheitliche Heilung haben mich nicht mehr losgelassen.
So begann mein Studium des Tonalpohualli, des rituellen Aztekenkalenders. Geleitet wurde es von Venus del Ángel Rodríguez Coronado, einer Expertin in der Tradition der Zapoteken und Tochter des bekannten Symbol- und Aztekenkalenderforschers Prof. Francisco Rodríguez Cortés von der Universidad Autónoma Chapingo in Mexiko.
Diese Verbindung aus jahrtausendealtem Wissen, innerer Führung und moderner Psychologie bildet heute das Herzstück meiner Arbeit.
Das Reading ist kein klinischer Test. Die Qualität entsteht durch die standardisierte Vorgehensweise, klare Kategorien und die Überprüfung an deinen echten Alltagssituationen (Reality-Check). Ziel: brauchbare Erkenntnisse und Entscheidungen, nicht Diagnosen.
Nein. Insight-Readings sind Coaching/Orientierung und ersetzen keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Das Reading ist einmalig. Das Potenzial Coaching kann darauf aufbauend stattfinden und richtet sich nach Bedarf und Themen.
Die optionale Begleitung nach dem Reading (z. B. 3-Wochen-Programm), um deine Next-Steps in Routinen, Entscheidungen und Kommunikation zu verankern.
Das Reading beläuft sich auf 175€, inklusive Tonaufnahme und Insight Dossier. Unternehmens-/Teamangebote und Ausbildung auf Anfrage (inkl. Rechnung).
Ja sehr gerne, ich bekomme oft diese Anfrage, das ist ein wundervolles Geschenk.
Aktuell bitte telefonisch +49 176 328 57349 oder per Mail/Kontaktformular
Reading - erstellen deiner Insight Map
Dieser Termin umfasst ein Reading per WhatsApp Videocall, Teams oder Zoom.
- 75 Minuten
- 150,00 €
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Ein strukturiertes 1:1-Gespräch (90–120 Min.), in dem wir dein Muster- und Stärkenprofil sichtbar machen – auf Basis klarer Symbol-Logik aus dem Aztekenkalender (Tonalpohualli) und der Archetypenzuordnung nach C.G. Jung. Zusammengefasst in einer 8-Punkte-Systematik. Ergebnis: ein präzises Profil + konkrete nächste Schritte.
Normale Tests kleben Etiketten. Das Insight-Map Reading macht Muster sichtbar – und übersetzt sie in konkrete Schritte, die im Alltag tragen.
Für Menschen, die Klarheit und Orientierung wollen – privat oder beruflich.
Zur Ausbildung für Coaches/Therapeut:innen, die eine Methode suchen, um Klienten schnelles und klares Eigenverständnis zu ermöglichen.
Erstellen deiner Map aufgrund deines Geburtstages → Termin (online oder vor Ort, mit Kakaozeremonie) → strukturiertes Reading mit Visualisierung → Zusammenfassung + deine Top-3 Handlungsschritte → optionales Follow-up.
Dein Insight-Dossier: Kernprofil, Stärken/Schatten, Leitmotiv, Zahl, Schutzsymbol, Empfehlungen (Next-3 Steps) – kompakt als PDF. Auf Wunsch: Audio-Mitschnitt.
Nein. Optional kannst du Fragen mitbringen (z. B. Rolle, Projekt, Beruf Beziehung).
In der Regel 90 bis 100 Minuten.
Die InnerSight Method verbindet eine präzise 8-Punkte-Systematik mit der kraftvollen Symbollogik des Aztekenkalenders (Tonalpohualli) und der archetypischen Psychologie. In dieser Kombination entsteht ein einzigartiger Zugang zu inneren Anteilen, Mustern und unbewussten Dynamiken.
Durch meine eigene Interpretation des Tonalpohualli verbinde ich die mesoamerikanische Symbolsprache mit den tiefenpsychologischen Aspekten der Archetypen. So entsteht ein ganzheitlicher Blick, der sowohl kulturell sorgfältig als auch psychologisch fundiert ist. Die Symbole wirken dabei wie Spiegel der inneren Landschaft: Sie machen verborgene Muster sichtbar, verstehbar – und transformierbar.
Die InnerSight Method ist fachlich nachvollziehbar, wertschätzend gegenüber der ursprünglichen Tradition und gleichzeitig praktisch anwendbar für moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie führt Menschen zurück zu ihrer inneren Klarheit, ihrem Potenzial und einer tiefen Form von Selbstverständnis.
Es kommt darauf an, was dich unterstützt. Wir nutzen Symbole als Sprache für Muster – transparent, alltagstauglich, ohne Heilsversprechen. Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedliche Zugänge: Wer mag, kann Bezüge zu m Beispiel zu Chakren , Schutztieren usw. einbeziehen; wer das nicht möchte, arbeitet rein tiefenpsychologisch-praktisch.
Während meiner über sechsmonatigen Reise durch Mexiko und Costa Rica im Jahr 2021 hatte ich das große Glück, Curanderas kennenzulernen – faszinierende Heilerinnen und Schamaninnen, die in tiefer Verbindung mit Mutter Erde leben. Ihre Rituale, ihre Symbolsprache und die selbstverständlich gelebte Spiritualität dieser Kulturen haben mich tief berührt und etwas in mir geöffnet.
Ich war bereits mit verschiedenen Methoden der Persönlichkeitsanalyse vertraut. Doch mein eigenes Reading im Tonalpohualli hat mich regelrecht überwältigt. Durch die Symbolik verstand ich plötzlich Zusammenhänge in meinem Leben – Muster, Reaktionen, innere Bewegungen –, die mir zuvor verborgen geblieben waren. Die Wirkung dieser uralten Bildsprache auf mein Unterbewusstsein und die daraus entstehende ganzheitliche Heilung haben mich nicht mehr losgelassen.
So begann mein Studium des Tonalpohualli, des rituellen Aztekenkalenders. Geleitet wurde es von Venus del Ángel Rodríguez Coronado, einer Expertin in der Tradition der Zapoteken und Tochter des bekannten Symbol- und Aztekenkalenderforschers Prof. Francisco Rodríguez Cortés von der Universidad Autónoma Chapingo in Mexiko.
Diese Verbindung aus jahrtausendealtem Wissen, innerer Führung und moderner Psychologie bildet heute das Herzstück meiner Arbeit.
Das Reading ist kein klinischer Test. Die Qualität entsteht durch die standardisierte Vorgehensweise, klare Kategorien und die Überprüfung an deinen echten Alltagssituationen (Reality-Check). Ziel: brauchbare Erkenntnisse und Entscheidungen, nicht Diagnosen.
Nein. Insight-Readings sind Coaching/Orientierung und ersetzen keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Das Reading ist einmalig. Das Potenzial Coaching kann darauf aufbauend stattfinden und richtet sich nach Bedarf und Themen.
Die optionale Begleitung nach dem Reading (z. B. 3-Wochen-Programm), um deine Next-Steps in Routinen, Entscheidungen und Kommunikation zu verankern.
Das Reading beläuft sich auf 175€, inklusive Tonaufnahme und Insight Dossier. Unternehmens-/Teamangebote und Ausbildung auf Anfrage (inkl. Rechnung).
Ja sehr gerne, ich bekomme oft diese Anfrage, das ist ein wundervolles Geschenk.
Aktuell bitte telefonisch +49 176 328 57349 oder per Mail/Kontaktformular
Yoga und Meditaion
Genieße die Einzelstunden, individuell auf dich angepasst.
Möchtest du deinen Schlaf verbessern, ruhiger werden, vielleicht beweglicher oder es dir einfach gut gehen lassen?
- 45 bis 75 Minuten
- 80,00 € bis 120,00 €
Details
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch die Kombination von Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation hilft Yoga dabei, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu stärken. Es fördert das allgemeine Wohlbefinden und verbessert die Konzentration.
Meditation ist eine wertvolle Ergänzung zur Yoga-Praxis, die es dir ermöglicht, deinen Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Indem du dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrierst und deine Gedanken zur Ruhe bringst, kannst du Stress und Angst reduzieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen. Regelmäßige Meditation kann auch deine Schlafqualität und deine emotionale Ausgeglichenheit verbessern.
PERSONAL TRAINING
Speaking
Im Unternehmen, bei Kongressen und Veranstaltungen
- nach Absprache
Details
Glück, das wirkt – sinnhaft, realistisch, trainierbar
Glück und Sinn sind mehr als Stimmung: Sie erhöhen Lebensdauer, Gesundheit, Resilienz und Beziehungsqualität. Gleichzeitig führt oberflächliches „Happy-Sein-Müssen“ oft zur Enttäuschung. Entscheidend ist die echte Essenz von Glück – realistisch verstehen, praktikabel umsetzen und nachhaltig integrieren. Genau hier setze ich an: Ich zeige Wege, wie biologisches und emotionales Glück gezielt aufgebaut werden kann. Glück ist eine Fähigkeit, die man erlernen und trainieren kann.
Buchen Sie mich als Speaker – für Impulse, die Ihr Publikum oder Team wirklich weiterbringen.
„Stress ist eine Entscheidung„
Klar bleiben, souverän reagieren. Ein Konflikt kann deinen Tag ruinieren oder dein Denken verändern. Für was entscheidest du dich? Der Workshop mit Tiefe und Humor.
- Tagesworkshop
- 195,00 €
- 21.02.206
Details
Warum gerätst du mit manchen Menschen immer wieder aneinander – obwohl du es gar nicht willst? In unserem Workshop „Konflikte meistern“ lernst du, deinen persönlichen Konflikttyp zu erkennen und zu verstehen, wie du in Stress- und Spannungssituationen reagierst.
Gemeinsam zeigen wir dir, wie du dein Verhalten besser einordnen, die Reaktionsmuster anderer Menschen durchschauen und Konflikte klarer, gelassener und respektvoll lösen kannst. Dabei verbinden wir Psychologie, Kommunikation und praktische Übungen zu einem leicht verständlichen, humorvollen und alltagstauglichen Format.
- Mit dabei:
Dein persönlicher Konflikttyp nach C. G. Jung (Farbanalyse) - Strategien für gelassene und klare Kommunikation
- Werkzeuge für mehr Selbstreflexion und innere Ruhe
- ca. 35,00 €
- Termine werden bekannt gegeben
Zeremonie
Die Kakaozeremonie folgt einem natürlichen Fluss, der die Lebendigkeit der Pflanze widerspiegelt. Jedes Ritual ist einzigartig und wird von einer klaren Intention, der Verbindung mit Mutter Erde (Pachamama) und einer Herzensverbindung geprägt.
Kulturgeschichte
Wahrscheinlich wurde Kakao ca. 1.100 v. Chr. erstmalig im heutigen Mexiko, Guatemala und Ecuador kultiviert. Neuere Funde deuten allerdings sogar auf 3.300 v. Chr. hin.
Bei den Azteken waren die Kakaobohnen ein Zahlungsmittel. Die Farbe gab den Wert an. So hat ein Truthahn z.B. 200 Bohnen und eine Tomate 1 Bohne gekostet (Quelle theobroma-cacao.de, Anderson, Berdan, Lockhart)
Natürlich war die Verköstigung dieses wertvollen Gutes nur der Oberschicht oder den Schamanen vorbehalten.
Der Kakao war im alten Mexiko heilig und der Konsum war Heil- und Erkenntnis versprechend. Dies nutzen die Schamanen für ihre Rituale.
Heute gilt der Kakao als ein Superfood* und wir entdecken seine Magie neu.
Superfood
Kakao ist voll von lebenswichtigen Antioxidantien.
Antioxidantien bekämpfen die freien Radikale im Körper und schützen unsere Körperzellen somit vor Schäden und frühzeitiger Alterung. Sie senken außerdem den Cholesterinspiegel, schützen vor einer Arterienverkalkung und können das Schlaganfall- und Krebsrisiko senken.
Die Kakaobohne wartet mit einer Fülle an Mengen- und Spurenelementen auf, unter anderem enthält sie große Mengen:
+ Omega 3
+Magnesium
+ Kalzium
+ Eisen
+ Antioxidantien
+ Polyphenole (Flavonoide)
+ Ungesättigte Fettsäuren
+ Theobromin
Zwei Coaches im Unternehmen
- Konfliktmanagement
- Souverän auftreten
- Spontan reden
- Resilienz
- Tagesseminar
- Auf Anfrage
Details
- Konfliktmanagement – Den eigenen Konflikttyp entdecken – sein Gegenüber besser lesen und verstehen. Mit Konflikttypen-Analyse.
- Souverän auftreten – gezielte Arbeit an Stimme, Atmung und Körperpräsenz – live geübt, freundlich und kompetent.
- Spontan reden – einfache Strukturen statt auswendig gelernter Manuskripte – mit klarer Botschaft und Haltung.
Konflikttypen verstehen – schneller deeskalieren, besser zusammenarbeiten
Konflikte folgen Mustern. Wer die eigenen und fremden Konflikttypen erkennt, versteht Trigger, Bedürfnisse und Stärken – und kann Kommunikation gezielt anpassen. So sinken Eskalationen, Entscheidungen werden klarer, Zusammenarbeit wird leichter. Wir vermitteln praxisnah, wie Sie Signale lesen, die passende Sprache wählen und zu tragfähigen Lösungen führen – vom Deeskalationssatz bis zum Leitfaden für schwierige Gespräche. Das Ergebnis: weniger Reibung, mehr Wirkung, resilientere Teams.
Buchen Sie uns für Workshops – für konkrete Tools, die im Alltag sofort funktionieren.
Anette Heidel & Nico Pirner, Spicy MindAacademy
Reading - Erstellen deiner Insight Map
Videokurs "Glück für deinen Neustart"
Dieser Kurs bringt dich zurück zu deiner inneren Stärke – mit einem einzigartigen Modell, das Körper, Kopf und Herz miteinander verbindet.
Das GAMB-Transformationsmodell schenkt dir Struktur, Orientierung und tiefgehende Werkzeuge, um endlich bei dir selbst anzukommen und neu durchzustarten.
- Über 3 Stunden
- 47,00 €
- Mehr als 30 Videos
Im Unternehmen
- Gelassenheitsworkshops
- Glückstraining
- Weiterbildung / Kinderyoga
- Tagesseminar
- Auf Anfrage
Details
Glück, das wirkt – sinnhaft, realistisch, trainierbar
Glück und Sinn sind mehr als Stimmung: Sie erhöhen Lebensdauer, Gesundheit, Resilienz und Beziehungsqualität. Gleichzeitig führt oberflächliches „Happy-Sein-Müssen“ oft zur Enttäuschung. Entscheidend ist die echte Essenz von Glück – realistisch verstehen, praktikabel umsetzen und nachhaltig integrieren. Genau hier setze ich an: Ich zeige Wege, wie biologisches und emotionales Glück gezielt aufgebaut werden kann. Glück ist eine Fähigkeit, die man erlernen und trainieren kann.
Buchen Sie mich als Speaker – für Impulse, die Ihr Publikum oder Team wirklich weiterbringen.
„Stress ist eine Entscheidung„
Zwei Coaches im Unternehmen
- Konfliktmanagement
- Souverän auftreten
- Spontan reden
- Resilienz
- Tagesseminar
- Auf Anfrage
Details
- Konfliktmanagement – Den eigenen Konflikttyp entdecken – sein Gegenüber besser lesen und verstehen. Mit Konflikttypen-Analyse.
- Souverän auftreten – gezielte Arbeit an Stimme, Atmung und Körperpräsenz – live geübt, freundlich und kompetent.
- Spontan reden – einfache Strukturen statt auswendig gelernter Manuskripte – mit klarer Botschaft und Haltung.
Konflikttypen verstehen – schneller deeskalieren, besser zusammenarbeiten
Konflikte folgen Mustern. Wer die eigenen und fremden Konflikttypen erkennt, versteht Trigger, Bedürfnisse und Stärken – und kann Kommunikation gezielt anpassen. So sinken Eskalationen, Entscheidungen werden klarer, Zusammenarbeit wird leichter. Wir vermitteln praxisnah, wie Sie Signale lesen, die passende Sprache wählen und zu tragfähigen Lösungen führen – vom Deeskalationssatz bis zum Leitfaden für schwierige Gespräche. Das Ergebnis: weniger Reibung, mehr Wirkung, resilientere Teams.
Buchen Sie uns für Workshops – für konkrete Tools, die im Alltag sofort funktionieren.
Anette Heidel & Nico Pirner, Spicy MindAacademy
Reading - erstellen deiner Insight Map
Dieser Termin umfasst ein Reading in meinem Studio, inklusive einer kleinen Kakaozeremonie. über WhatsApp Videocall, basierend auf den Fragen zu eurem Leben, Beziehungen, Arbeit und…
- 90 Minuten
- 175,00 €
Lebensgenuss statt Funktionieren
Potenzial- und Glückstraining
In meiner Arbeit unterstütze ich dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen, bewusste Entscheidungen zu treffen und dein Leben aktiv neu auszurichten – im Alltag, im Beruf und in persönlichen Übergangsphasen. Dabei verbinde ich fundierte Erkenntnisse aus der Glücksforschung, Mentaltraining und Psychologie mit altem Wissen und langjähriger Praxiserfahrung.
Ob im Coaching, in Workshops oder besonderen Formaten wie Yoga und Persönlichkeitsanalysen: Im Mittelpunkt steht immer dein persönlicher Weg zu mehr innerer Klarheit, Stabilität und Lebensfreude.
Nicht theoretisch. Sondern spürbar, alltagstauglich und nachhaltig.
Für ein Leben, das nicht nur funktioniert – sondern sich wirklich nach dir anfühlt.
Dein Potenzial
Das Reading aus dem Aztekenkalender (Tonalpohualli) zeigt dir, wer du in deiner innersten Natur bist, warum du bestimmte Muster lebst – und wie du dein Leben endlich in Übereinstimmung mit dir selbst gestaltest, statt dich weiter anzupassen oder zu optimieren.
Body & Mind Resilienz
Yoga, Meditation, Entspannung, Kommunikation
Einzelunterricht I Workshops
Für Unternehmen
Workshops & Speaking Konflikte meistern – Konflikttypen erkennen I Souverän Auftreten I Spontan Reden
deine insight map - Dein potenzial
Die Schritte sind einfach
1
Ein Gespräch
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2
Das Reading
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed auctor turpis eu arcu sagittis, id sagittis justo suscipit.
3
Deine Signatur
Zufriedene kunden
Meine Vision - Skills
Meine Vision ist es, Menschen auf einer ganzheitlichen Reise zu begleiten, um das gesamte Potenzial ihrer mentalen, körperlichen und herzlichen Stärke zu entdecken und zu leben. Mehr Resilienz, Lebensfreude und eine ausgewogene Entwicklung auf allen Ebenen des Seins werden spürbar – stell dir vor, wie sich dein Leben dadurch anfühlen könnte.
Dr. med. Sonja Güthoff, MBA
Anette Heidel ist eine großartige Rednerin und Expertin – voller Energie und Lebensfreude transportiert sie ihre Themen. Vielen Dank für den inspirierenden Vortrag.
Dr. Petra Stratman
Danke Anette, dass du die Welt glücklicher machst.
Abgelika L.
Glückscoaching: Unglaublich kompetent, sympathisch, empathisch und humorvoll bringt Anette einen wieder zurück auf den eigenen Weg, den man manchmal im Durcheinander von alleine nicht mehr findet. Ganz großes Dankeschön!!
- Vorher - wie es sich vielleicht jetzt anfühlt:
- Du wachst auf und denkst: „Ich kann nicht mehr.“
- Deine Gedanken kreisen um To-do-Listen, Verantwortung und Selbstzweifel.
- Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht wirklich lebendig.
- Deine Energie ist niedrig, Zeit für dich kommt zu kurz.
- Du bist oft gereizt oder traurig – ohne sichtbaren Grund.
- Entscheidungen fallen dir schwer: Job? Beziehung? Wer bin ich eigentlich?
- Nachher - wie sich dein Leben verändern kann:
- Du startest deinen Tag kraftvoll.
- Du erkennst deine Bedürfnisse wieder – und traust dich, dafür einzustehen.
- Du hast Tools, um dich zu beruhigen, zu stärken, zu motivieren.
- Du lebst bewusster, klarer – mit mehr Energie im Alltag.
- Du wirst als strahlender, positiver Mensch wahrgenommen – und spürst das auch selbst.
- Du triffst Entscheidungen aus innerer Klarheit – nicht aus Angst oder Druck.
- Du entwickelst eine neue Version von dir – kraftvoll, lebendig, tief verbunden.
das ist dein Kurs
5 Module
Alltagsnahe Übungen, die du in nur 5–10 Minuten umsetzen kannst
Modul 1
Lerne die Grundsätze des Glücks, mach dich stark für deinen Lebensweg
Entdecke, wie du unabhängig und stark wirst, indem du dich von negativen Emotionen befreist. Anstatt dich von äußeren Umständen abhängig zu machen, lernst du, wie du selbst eine Quelle der Kraft und Zufriedenheit wirst – ganz aus deiner eigenen Mitte heraus.
INHALT (Änderungen vorbehalten)
- Bereit für eine glücklichere Zukunft? So startest du richtig durch
- Die Bedeutung von Glück …und wie sich Glücksresilienz auf dein Wohlbefinden auswirkt
- Die Glückstrilogie – Das musst du über Glück wissen
- Warum wir lieber unglücklich sind. Wenn Negatives zur Gewohnheit oder Sucht wird
Zurück zu deiner Energie und Lebensfreude
Modul 2 - gesundheit
In diesem Modul findest du Tools, um deine Gesundheit zum Glücksfaktor zu machen
Lass deinen Körper zu deinem besten Verbündeten werden. Erfahre, wie du durch Haltung, Gestik und einfache Techniken dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigerst. Kleine Anpassungen haben große Wirkung und helfen dir, Stress abzubauen und Vitalität in deinen Alltag zu bringen.
INHALT (Änderungen vorbehalten)
- Über Liebeskummer und andere gesunde Dinge. Einführung in die Glücksgesundheit
- Diese Bewegung macht dich glücklich. Mach den Test, welcher Bewegungstyp bist du?
- Power Posing. So posed du dich glücklich
- Dein Gehirn ist dumm. Täusche gekonnt vor, so geht schnelles Glück
- Glücklich und entspannt auf Druck. Diese Massagepunkte entspannen dich sofort
Klarheit im Kopf, Struktur im Alltag
Modul 3 - alltag
So nutzt du deinen Alltag zur Energiegewinnung und besiegst Energie-Diebe
Lerne, deine Energie-Diebe zu identifizieren und durch kleine, kraftvolle Gewohnheiten zu ersetzen, die dich täglich aufladen. So gewinnst du eine stabile, nachhaltige Energie, die dich bei allem unterstützt, was du dir vorgenommen hast.
INHALT (Änderungen vorbehalten)
Was wir vom glücklichsten Land lernen können. Diese Kriterien schenken dir Sicherheit.
So macht Hierarchie und Organisation Spaß. 4 Stufen, die deine Entscheidungen erleichtern
Glücksroutine versus Energiefresser. Sieben Gewohnheiten, die zu deinem Schicksal werden.
Mach deinen Alltag zum Abenteuer. Diese Aktivitäten machen dich glücklich
Gedankenkraft statt Grübelschleifen
Modul 4 - mindset
Denken in Möglichkeiten
Weg vom Steinzeitdenken – hin zu neuen Perspektiven. Lass alte Denkmuster hinter dir und entdecke das Potenzial, das in deinem positiven Mindset steckt. Finde kreative, neue Perspektiven für deine Zukunft und lerne, wie du in Krisen stärker und klarer wirst. Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit und innerer Stärke.
INHALT (Änderungen vorbehalten)
Wie Steinzeit denkst du? Warum wir neu und glücklich denken sollten – Teil I –
Resilientes Glücksdenken. So wandelst du negative Grundgedanken – Teil II
Setze deinen Fokus auf das Glück. Wie du deine Aufmerksamkeit erfolgreich lenkst
Die Glücksformel. Nutze die Macht der positiven Emotionen
Leuchtturm und Kompass in Krisen. Einführung in die 4 Glücksstabilisatoren
1. Dankbarkeit – Die Kraft der Dankbarkeit und wie sie dein Glück steigern kann
2. Werte – als Glückskompass
3. Stärken – So entfaltest du deine Stärken
4. Sinn finden, Spiritualität entdecken. Eine Reise zur inneren Erfüllung
So führst du Beziehungen, die dir gut tun
Modul 5 - beziehungen
Hier lernst du deine Beziehungen zu stärken und harmonischer werden zu lassen
Erlebe, wie authentische und positive Beziehungen dein Leben aufblühen lassen können. Erfahre, wie du durch positive Kommunikation Menschen in dein Leben ziehst, die dich unterstützen und inspirieren – für ein erfülltes und sicheres Gefühl in deinen Beziehungen.
INHALT (Änderungen vorbehalten)
- Die Macht der positiven Beziehungen. Was positive Beziehungen und soziale Verbindungen für dein Wohlbefinden tun
- Jenseits der Masken. Die Kraft, man selbst zu sein
- Sechs Tipps für glückliche & lebendige Beziehungen. Aufbau und Pflege von starken und erfüllenden Verbindungen
- Die Kunst der verbindenden Kommunikation. Beziehungen stärken und Konflikte lösen
- Weil Nein-Sager glücklicher sind. Entdecke die Kunst der Selbstbestimmung
- Der flotte 3er. Wertschätzendes Feedback in 3 Schritten
Bonus
Bonus: Hier bekommst du immer wieder Updates, Mediationen, Werteliste, Tipps und mehr
Über 30 Videos
Kurzweilig, informativ und motivierend
Dauerhafter Zugriff
100 Seiten Work- und Infobook
Workbook mit viel Information, Arbeitsblätter und schön gestaltet
4 Wochen Journal
Du bekommst dieses Journal digital in zwei Versionen – eine ist verspielt und die andere eher nüchtern.
Manchmal braucht es keinen neuen Plan, sondern eine bewusste Rückkehr zu sich selbst.
„Dein Neustart – Journal für Klarheit, Kraft und Lebensfreude“ begleitet dich über vier Wochen durch einen liebevoll strukturierten Prozess: Loslassen, Klarwerden, Kraft sammeln und neu aufbrechen.
In diesem Journal findest du:
inspirierende Impulse und Zitate
tiefgehende Reflexionsfragen
kleine Rituale für Alltag und Herz
Übungen zur Stärkung deiner inneren Mitte
Platz für deine Gedanken, Träume und Visionen
Affirmationen, die dich durch jede Woche tragen
Basierend auf dem bewährten GAMB Modell (Gesundheit, Alltag, Mindset, Beziehungen) hilft dir dieses Journal, dich neu auszurichten – leicht, klar und in deinem eigenen Tempo.
Egal, ob du einen Umbruch erlebst, neue Ziele anstrebst oder einfach bewusster leben möchtest:
Hier findest du den Raum, deinen eigenen Weg wiederzufinden.
Bonusmaterial
Hier findest du Listen, z. B. Wertelist, Meditationen und weitere Dinge, die dir Leichtigkeit schenken
Up-Dates
Das Bonusmaterial erweitere ich immer wieder mit spannendem Neuen und Interessantem
Super, das Hat geklappt
Bitte füge jetzt anetteheidel.com zu deiner Whitelist hinzu, um sicherzustellen, dass meine E-Mails zuverlässig bei dir ankommen!
Füge die Domain anetteheidel.com zu deiner GMX-Whitelist hinzu.
Die Anleitung findest du hier.
Schau zusätzlich auch unbedingt im Spam-Ordner nach, ob dort E-Mails von mir liegen und verschiebe diese ggf. in den Posteingang.
Füge die Domain anetteheidel.com zu deiner WEB.DE-Erwünscht-Liste hinzu.
Die Anleitung findest du hier.
Schau zusätzlich auch unbedingt im Spam-Ordner nach, ob dort E-Mails von mir liegen und verschiebe diese ggf. in den Posteingang.
T-Online ist etwas speziell. Dort gibt es eine Einstellung, die so grundsätzlich keinen Sinn ergibt. Bei T-Online werden potenzielle Spam-Mails (die oft gar keine sind) serverseitig direkt gelöscht. Da man gerne selbst entscheidet, ob es nicht doch eine wichtige Nachricht ist, sollte man dies unbedingt ändern!
Daher ergibt es Sinn, dieser Anleitung zu folgen und damit die Einstellung von „Direkt abweisen“ auf „In den Spamordner verschieben.“ zu ändern.
Schau zusätzlich auch unbedingt im Spam-Ordner nach, ob dort E-Mails von mir liegen und verschiebe diese ggf. in den Posteingang.
So funktioniert es:
- Öffne in Gmail die „Einstellungen“ (über das Zahnrad-Symbol).
- Klicke oben auf den Menü-Reiter „Filter und blockierte Adressen“.
- Wähle „Neuen Filter erstellen“.
- Gebe unter „Von“ @anetteheidel.com ein.
- Klicke dann auf „Filter erstellen“.
- Danach wähle die gewünschte Handlung „Nie als Spam einstufen“.
- Speichere, mit „Filter erstellen“ den Vorgang ab.
Schau zusätzlich auch unbedingt im Spam-Ordner nach, ob dort E-Mails von mir liegen und verschiebe diese ggf. in den Posteingang.
P.S. Falls du irgendwann ggf. keine Newsletter mehr von mir erhalten möchtest, kannst du dich am Ende jeder E-Mail ganz leicht aus dem Verteiler austragen.
Dein Potenzial
Das Reading aus dem Aztekenkalender (Tonalpohualli) zeigt dir, wer du in deiner innersten Natur bist, warum du bestimmte Muster lebst – und wie du dein Leben endlich in Übereinstimmung mit dir selbst gestaltest, statt dich weiter anzupassen oder zu optimieren.
Für Unternehmen
In meinen Vorträgen und Workshops vermittle ich praxisnahes Wissen zu Glück, mentaler Stärke und Konfliktmanagement.
Teilnehmende lernen das Erkennen und den Umgang mit den verschiedenen Konfliktypen, klar zu kommunizieren und auch unter Druck souverän zu handeln.
Die Inhalte sind fundiert, alltagstauglich und direkt im beruflichen Kontext anwendbar.
Für mehr innere Stabilität, bessere Zusammenarbeit und klare Entscheidungen im Unternehmen.
kontaktformular
Dieses spezielle Coaching findet in Anschluss der Insight Map statt. Aus der Erkenntnis werden jetzt konkrete Schritte, für eine Zukunft, in der Potenziale und Stärken gelebt werden können.
konflikt - management
IM UNTERNEHMEN
Konflikttypen verstehen – schneller deeskalieren, besser zusammenarbeiten
Konflikte folgen Mustern. Wer die eigenen und fremden Konflikttypen erkennt, versteht Trigger, Bedürfnisse und Stärken – und kann Kommunikation gezielt anpassen. So sinken Eskalationen, Entscheidungen werden klarer, Zusammenarbeit wird leichter. Wir vermitteln praxisnah, wie Sie Signale lesen, die passende Sprache wählen und zu tragfähigen Lösungen führen – vom Deeskalationssatz bis zum Leitfaden für schwierige Gespräche. Das Ergebnis: weniger Reibung, mehr Wirkung, resilientere Teams.
Buchen Sie uns für Workshops – für konkrete Tools, die im Alltag sofort funktionieren.
Anette Heidel & Nico Pirner, Spicy MindAacademy
FÜR PRIVATPERSONEN
Warum gerätst du mit manchen Menschen immer wieder aneinander – obwohl du es gar nicht willst? In unserem Workshop „Konflikte meistern“ lernst du, deinen persönlichen Konflikttyp zu erkennen und zu verstehen, wie du in Stress- und Spannungssituationen reagierst.
Gemeinsam zeigen wir dir, wie du dein Verhalten besser einordnen, die Reaktionsmuster anderer Menschen durchschauen und Konflikte klarer, gelassener und respektvoll lösen kannst. Dabei verbinden wir Psychologie, Kommunikation und praktische Übungen zu einem leicht verständlichen, humorvollen und alltagstauglichen Format.
- Mit dabei:
Dein persönlicher Konflikttyp nach C. G. Jung (Farbanalyse) - Strategien für gelassene und klare Kommunikation
- Werkzeuge für mehr Selbstreflexion und innere Ruhe
speaking
Glück, das wirkt – sinnhaft, realistisch, trainierbar
Glück und Sinn sind mehr als Stimmung: Sie erhöhen Lebensdauer, Gesundheit, Resilienz und Beziehungsqualität. Gleichzeitig führt oberflächliches „Happy-Sein-Müssen“ oft zur Enttäuschung. Entscheidend ist die echte Essenz von Glück – realistisch verstehen, praktikabel umsetzen und nachhaltig integrieren. Genau hier setze ich an: Ich zeige Wege, wie biologisches und emotionales Glück gezielt aufgebaut werden kann. Glück ist eine Fähigkeit, die man erlernen und trainieren kann.
Buchen Sie mich als Speaker – für Impulse, die Ihr Publikum oder Team wirklich weiterbringen.
„Stress ist eine Entscheidung„
ausbildung
NLP – Neurolinguistisches Programmieren
Kommunikation – bessere Verbindungen schaffen. Sich selbst, Systeme und Menschen besser verstehen.
Nico Pirner bietet diese, nach DVNLP.zertifizierte, Ausbildung an. Geeignet für Beruf und Privat.
Weiterbildung
Yoga mit Kindern – auch in Ihrem Unternehmen
Workshop 2026
Kinderyoga ist top aktuell und sehr nachgefragt – warum? Kinder sind schon in frühen Jahren vielen Reizen ausgesetzt. Um mit diesen Anforderungen oder vielleicht sogar mit einer Reizüberflutung klarzukommen, sind Strategien hilfreich. Yoga bietet dafür wundervolle Methoden. Dieser Workshop ist auf das Kennenlernen von Kinderyoga und auf Praxis ausgelegt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung entwickeln wir Stundenbilder. Auf diese Weise können Sie Elemente aus dem Kinderyoga in Ihren Unterricht einbauen. Eigene Yogaerfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Bamberg, MOVERE-Allegria
kakaozeremonie
Die Kakaozeremonie folgt einem natürlichen Fluss, der die Lebendigkeit der Pflanze widerspiegelt. Jedes Ritual ist einzigartig und wird von einer klaren Intention, der Verbindung mit Mutter Erde (Pachamama) und einer Herzensverbindung geprägt.
„Stress ist eine Entscheidung„
Wahrscheinlich wurde Kakao ca. 1.100 v. Chr. erstmalig im heutigen Mexiko, Guatemala und Ecuador kultiviert. Neuere Funde deuten allerdings sogar auf 3.300 v. Chr. hin.
Bei den Azteken waren die Kakaobohnen ein Zahlungsmittel. Die Farbe gab den Wert an. So hat ein Truthahn z.B. 200 Bohnen und eine Tomate 1 Bohne gekostet (Quelle theobroma-cacao.de, Anderson, Berdan, Lockhart)
Natürlich war die Verköstigung dieses wertvollen Gutes nur der Oberschicht oder den Schamanen vorbehalten.
Der Kakao war im alten Mexiko heilig und der Konsum war Heil- und Erkenntnis versprechend. Dies nutzen die Schamanen für ihre Rituale.
Heute gilt der Kakao als ein Superfood* und wir entdecken seine Magie neu.
Kakao ist voll von lebenswichtigen Antioxidantien.
Antioxidantien bekämpfen die freien Radikale im Körper und schützen unsere Körperzellen somit vor Schäden und frühzeitiger Alterung. Sie senken außerdem den Cholesterinspiegel, schützen vor einer Arterienverkalkung und können das Schlaganfall- und Krebsrisiko senken.
Die Kakaobohne wartet mit einer Fülle an Mengen- und Spurenelementen auf, unter anderem enthält sie große Mengen:
+ Omega 3
+Magnesium
+ Kalzium
+ Eisen
+ Antioxidantien
+ Polyphenole (Flavonoide)
+ Ungesättigte Fettsäuren
+ Theobromin
Die Kakaozeremonie folgt einem natürlichen Fluss, der die Lebendigkeit der Pflanze widerspiegelt. Jedes Ritual ist einzigartig und wird von einer klaren Intention, der Verbindung mit Mutter Erde (Pachamama) und einer Herzensverbindung geprägt.
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Body & Mind Resilienz
Yoga und Meditation
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch die Kombination von Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation hilft Yoga dabei, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und die Muskeln zu stärken. Es fördert das allgemeine Wohlbefinden und verbessert die Konzentration.
Meditation ist eine wertvolle Ergänzung zur Yoga-Praxis, die es dir ermöglicht, deinen Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Indem du dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrierst und deine Gedanken zur Ruhe bringst, kannst du Stress und Angst reduzieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen. Regelmäßige Meditation kann auch deine Schlafqualität und deine emotionale Ausgeglichenheit verbessern.
PERSONAL TRAINING
Yoga oder Meditation, Entspannungstechniken. 60 bis 90 Minuten inklusive Trainingsplan 75,00EU bis 95,00EU. Bitte um Anfrage bezüglich des genauen Preises.
Glückstraining
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„Von Hürden und Herausforderungen zum Glück“ Ein Workshop für mehr Glück in jeder privaten und beruflichen Herausforderung. Wir entschlüsseln komplexe Situationen und Begegnungen und bieten praxisorientierte Ansätze sowie Tipps zur Verbesserung der Lebensqualität im (Berufs-)Alltag
„Stress ist eine Entscheidung„
Dein Potenzial
Insight Map
Die Insight Map verbindet Symbolik aus dem Aztekenkalender (Tonalpohualli) mit den Archetypen nach C. G. Jung.
Ergebnis: präzises Profil und erkennen innerer Muster – Top-3 Alltagsschritte.
Potential Coaching
Dieses spezielle Coaching findet in Anschluss der Insight Map statt. Aus der Erkenntnis werden jetzt konkrete Schritte, für eine Zukunft, in der Potenziale und Stärken gelebt werden können.
FAQ – Häufige Fragen
Ein strukturiertes 1:1-Gespräch (90–120 Min.), in dem wir dein Muster- und Stärkenprofil sichtbar machen – auf Basis klarer Symbol-Logik aus dem Aztekenkalender (Tonalpohualli) und der Archetypenzuordnung nach C.G. Jung. Zusammengefasst in einer 8-Punkte-Systematik. Ergebnis: ein präzises Profil + konkrete nächste Schritte.
Normale Tests kleben Etiketten. Das Insight-Map Reading macht Muster sichtbar – und übersetzt sie in konkrete Schritte, die im Alltag tragen.
Für Menschen, die Klarheit und Orientierung wollen – privat oder beruflich.
Zur Ausbildung für Coaches/Therapeut:innen, die eine Methode suchen, um Klienten schnelles und klares Eigenverständnis zu ermöglichen.
Erstellen deiner Map aufgrund deines Geburtstages → Termin (online oder vor Ort, mit Kakaozeremonie) → strukturiertes Reading mit Visualisierung → Zusammenfassung + deine Top-3 Handlungsschritte → optionales Follow-up.
Dein Insight-Dossier: Kernprofil, Stärken/Schatten, Leitmotiv, Zahl, Schutzsymbol, Empfehlungen (Next-3 Steps) – kompakt als PDF. Auf Wunsch: Audio-Mitschnitt.
Nein. Optional kannst du Fragen mitbringen (z. B. Rolle, Projekt, Beruf Beziehung).
In der Regel 90 bis 100 Minuten.
Klassisches Ambiente, persönlicher Rahmen: Ich empfehle ein Treffen vor Ort. Das Reading ist kultursensibel gestaltet und nutzt das originale Design. Termine nach Absprache.
Die InnerSight Method verbindet eine präzise 8-Punkte-Systematik mit der kraftvollen Symbollogik des Aztekenkalenders (Tonalpohualli) und der archetypischen Psychologie. In dieser Kombination entsteht ein einzigartiger Zugang zu inneren Anteilen, Mustern und unbewussten Dynamiken.
Durch meine eigene Interpretation des Tonalpohualli verbinde ich die mesoamerikanische Symbolsprache mit den tiefenpsychologischen Aspekten der Archetypen. So entsteht ein ganzheitlicher Blick, der sowohl kulturell sorgfältig als auch psychologisch fundiert ist. Die Symbole wirken dabei wie Spiegel der inneren Landschaft: Sie machen verborgene Muster sichtbar, verstehbar – und transformierbar.
Die InnerSight Method ist fachlich nachvollziehbar, wertschätzend gegenüber der ursprünglichen Tradition und gleichzeitig praktisch anwendbar für moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie führt Menschen zurück zu ihrer inneren Klarheit, ihrem Potenzial und einer tiefen Form von Selbstverständnis.
Es kommt darauf an, was dich unterstützt. Wir nutzen Symbole als Sprache für Muster – transparent, alltagstauglich, ohne Heilsversprechen. Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedliche Zugänge: Wer mag, kann Bezüge zu m Beispiel zu Chakren , Schutztieren usw. einbeziehen; wer das nicht möchte, arbeitet rein tiefenpsychologisch-praktisch.
Während meiner über sechsmonatigen Reise durch Mexiko und Costa Rica im Jahr 2021 hatte ich das große Glück, Curanderas kennenzulernen – faszinierende Heilerinnen und Schamaninnen, die in tiefer Verbindung mit Mutter Erde leben. Ihre Rituale, ihre Symbolsprache und die selbstverständlich gelebte Spiritualität dieser Kulturen haben mich tief berührt und etwas in mir geöffnet.
Ich war bereits mit verschiedenen Methoden der Persönlichkeitsanalyse vertraut. Doch mein eigenes Reading im Tonalpohualli hat mich regelrecht überwältigt. Durch die Symbolik verstand ich plötzlich Zusammenhänge in meinem Leben – Muster, Reaktionen, innere Bewegungen –, die mir zuvor verborgen geblieben waren. Die Wirkung dieser uralten Bildsprache auf mein Unterbewusstsein und die daraus entstehende ganzheitliche Heilung haben mich nicht mehr losgelassen.
So begann mein Studium des Tonalpohualli, des rituellen Aztekenkalenders. Geleitet wurde es von Venus del Ángel Rodríguez Coronado, einer Expertin in der Tradition der Zapoteken und Tochter des bekannten Symbol- und Aztekenkalenderforschers Prof. Francisco Rodríguez Cortés von der Universidad Autónoma Chapingo in Mexiko.
Diese Verbindung aus jahrtausendealtem Wissen, innerer Führung und moderner Psychologie bildet heute das Herzstück meiner Arbeit.
Das Reading ist kein klinischer Test. Die Qualität entsteht durch die standardisierte Vorgehensweise, klare Kategorien und die Überprüfung an deinen echten Alltagssituationen (Reality-Check). Ziel: brauchbare Erkenntnisse und Entscheidungen, nicht Diagnosen.
Nein. Insight-Readings sind Coaching/Orientierung und ersetzen keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Das Reading ist einmalig. Das Potenzial Coaching kann darauf aufbauend stattfinden und richtet sich nach Bedarf und Themen.
Die optionale Begleitung nach dem Reading (z. B. 3-Wochen-Programm), um deine Next-Steps in Routinen, Entscheidungen und Kommunikation zu verankern.
Das Reading beläuft sich auf 175€, inklusive Tonaufnahme und Insight Dossier. Unternehmens-/Teamangebote und Ausbildung auf Anfrage (inkl. Rechnung).
Ja sehr gerne, ich bekomme oft diese Anfrage, das ist ein wundervolles Geschenk.
Aktuell bitte telefonisch +49 176 328 57349 oder per Mail/Kontaktformular