- realistisch
Objektive Wahrnehmung – filterfreie Einschätzung von Situationen. Es braucht den realistischen Blick, ohne Schön- oder Schlechtreden.
Die Grundhaltung:
„Ich sehe Dinge und Situationen realistisch, so wie sie sind“.
- bewusst
Geistesgegenwart – das Lebensglück findet jetzt statt, unabhängig von den aktuellen Umständen (z.B. Krise).
Die Grundhaltung:
„Ich bin geistig wach und klar und bestimme selbst über mein Denken“.
- flexibel
Adaptives Denken – weg von limitierenden, eingefahrenen Gedankenautobahnen.
Die Grundhaltung:
„Ich bleibe Veränderungen gegenüber aufgeschlossen und bin bereit, kreative Lösungen zu finden.“
- mit Gefühl verbunden
Ganzheitlicher Erfolg findet durch zielgerichtetes Handeln statt. Dafür braucht es die Verbindung von Herz und Verstand.
„Ich handele im Einklang mit meinem Herzen und meinem Verstand.„
Start der positiven Wirkungsspirale
Ganzheitlicher erfolg
+GAMB+ diese 4 Lebensbereiche sind entscheidend
Studien belegen, diese 4 Lebensbereiche sind essenziell wichtig und entscheiden über unser Wohlbefinden und unseren Erfolg.
G
GESUNDHEIT
Wer wünscht sich nicht Vitalität und eine stabile Gesundheit? Bewegung und ausgewogene Ernährung sind ein Booster für unser körperliches Wohlbefinden. Die Motivation steigt, Krankheitstage reduzieren sich.
A
ALLTAG
Ein strukturierter Tag, privat und beruflich, ermöglicht mehr Leichtigkeit und Flow. Dazu gehört z. B. ein gelungenes Zeitmanagement. Studien zeigen, wie wichtig Engagement und Leistung für uns sind.
M
MINDSET
Ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der richtigen Denkweise. Der Schlüssel ist unsere Wahrnehmung, Bewertung und das Bewusstsein. Das agile Mindset richtet unsere Gedanken aus.
B
BEZIEHUNGEN
Fast alle Glücksforscher und Philosophen nennen positiv geführte Beziehungen als einer der wichtigsten Glücksfaktoren. Bereichernde Netzwerke und ein kollegiales Team sind ein Turbo für den Erfolg.
agiles mindset im unternehmen
Wer für Herausforderungen gut gerüstet ist,
ist ganzheitlich erfolgreich
Mich hat immer die Frage fasziniert, was machen glückliche und erfolgreiche Menschen anders. Gibt es die eine Essenz, die wir Menschen umsetzen können? Meine 3 Learnings;
1. Glück ist eine Speisekarte – wir haben unterschiedliche Vorlieben, Gelüste und Wünsche. Daraus entstanden sind die 4 Lebensbereiche.
2. Erfolg ist wie ein Bikini in Sibirien – Erfolg macht nur dauerhaft glücklich, wenn er sinnerfüllt ist. Daraus entstanden ist der ganzheitliche Erfolg.
3. Nicht jedes Gehirn hat Biss – unsere Denkweise bestimmt unser Handeln und somit unsere Lebensqualität. Daraus entstanden ist das agile Mindset.
KENNEN SIE DAS?
Sie möchten zu einem nachhaltigen und effektiven Wachstum des Unternehmens und der MitarbeiterInnen beitragen?
- Sie sind anspruchsvoll und Ihnen ist Qualität wichtig
- Ganzheitlichen Erfolg messen Sie am Unternehmensergebnis und am Wohlbefinden der Menschen, die dazu beitragen
- Sie hat bis jetzt noch kein Angebot überzeugt
WIE WÄRE DAS?
Das Ziel ist der ganzheitliche Erfolg, dabei unterstütze ich Sie als Trainerin, Speakerin und Coach
- Sie haben ein Angebot, dass Ihr Team und Ihre Führungskräfte wirklich interessiert
- Der Inhalt ist sofort und nachhaltig umsetzbar
- Die Teilnehmer haben echte Freude dabei
„Glück ist eine Kernkompetenz“
Mich hat immer die Frage fasziniert, was machen glückliche und erfolgreiche Menschen anders. Gibt es die eine Essenz, die wir Menschen umsetzen können? Meine 3 Learnings;
1. Glück ist eine Speisekarte – Es gibt ein reiches Angebot, jeder hat andere Vorlieben und Ideen, für jeden ist Glück etwas anderes.
2. Erfolg alleine macht nicht glücklich – Es braucht die 4 Lebensbereichen sind, führen wir ein erfülltes, sinnvolles und glückliches Leben.
3. Nicht jedes Gehirn hat Biss – Unsere Denkweise bestimmt unsere Handlungen. Wenn wir Akteure sein wollen, brauchen wir ein agiles Mindset.
- 2019 eingetragener Weltrekort, die längste Mandalakette der Welt
- Passüberquerung auf 5.634 Metern
- ausgebildet im Errechnen und Lesen des Aztekenkalenders
Unternehmerin
Mit 27 Jahren übernahm Anette den elterlichen Betrieb. Sie führte den traditionellen Reifenhandel mit eigener Runderneuerung in die Moderne und erweiterte das Geschäft um einen KFZ-Betrieb. Daher stammt ihre Liebe zu Oldtimern und Harley-Davidson.
Bereits zu diesem Zeitpunkt beschäftigte sie sich mit dem Thema Mentaltraining. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen dazu.
Neustart
2007 verpachtete Anette das KFZ-Unternehmen und gründete ihr zweites Unternehmen, mit dem Fokus auf Entspannungsmethoden, Yoga und Stressreduktion. Zu diesen Themen hielt sie zahlreiche Kurse, Seminare, Workshops, Coachings und Weiterbildungen.
2015 gründete sie ihr drittes Unternehmen „Heidel & Brandt, work in flow“, mit dem Schwerpunkt, Gelassenheit in Unternehmen zu etablieren.
Weltrekord & Charity
Seit 2018 organisiert sie das City-Yogafestival, YoMotion® in Erlangen. Der eingetragene Weltrekord von 2019, „die längste Mandalakette der Welt“ ist nur einer ihrer Herzensprojekte.
Mit dem Crowdfundingprojekt – YoMotion®, ermöglicht sie es Kindern, kostenfrei in öffentlichen Einrichtungen, am Kinderyogaunterricht teilzunehmen. Sie unterstützt somit junge Menschen, sich frühzeitig Entspannungsmethoden anzueignen.
Auszeit - Neuzeit
2021 reiste Anette über ein halbes Jahr alleine durch Costa Rica und Mexiko. Diese Reise bestärkte sie nochmal zu einem Reset. Sie sieht ihre Aufgabe jetzt darin, ihr breites Wissen gebündelt an Menschen weiterzugeben, die ihre Lebensqualität dauerhaft verbessern möchten.
Für sie ist Glück eine trainierbare Fähigkeit und ein Turbo für ein ganzheitlich erfolgreiches Leben.
Glück im unternehmen
Warum das agile Mindset zum ganzheitlicher Erfolg führt.
Glück ist die Folge unserer Denkweise und die bestimmt den Erfolg.„Denkst du noch, oder Mindsettest du schon?“ Das ist ein entscheidender Unterschied. Menschen mit agilem Mindset führen ein erfülltes Leben, sind glücklicher und erfolgreicher.
agiles mindset
im unternehmen
Was hat ganzheitlicher Erfolg mit Glück und unserem Mindset zu tun?
Glück ist die Folge unserer Denkweise und die bestimmt den Erfolg. „Denkst du noch, oder Mindsettest du schon?“ Das ist ein entscheidender Unterschied. Menschen mit agilem Mindset führen ein erfülltes Leben, sind glücklicher und erfolgreicher.
Meine Passion ist Ihr ganzheitlicher Erfolg.
test: welches Mindset habe ich?
Bei welchem Mindset haben Sie mehr Übereinstimmungen?
growth mindset
- ich kann alles lernen was ich will
- wenn ich frustriert bin, halte ich durch
- ich möchte mich selbst herausfordern
- wenn etwas nicht klappt, verbessere ich mich
- für Erfolg strenge ich mich gerne an
- wenn du Erfolg hast bin ich inspiriert
- meine Einstellung und mein Einsatz bestimmen alles
fixed mindset
- ich bin entweder gut darin oder nicht
- wenn ich frustriert bin, gebe ich auf
- ich mag es nicht, herausgefordert zu werden
- wenn ich versage, bin ich nicht gut
- Anstrengung bedeutet, ich bin untalentiert
- wenn du es schaffst, fühle ich mich angegriffen
- meine Talente bestimmen alles
Quelle Carol Dweck
Erfolgreiche und glückliche Menschen besitzen meistens das Growth Mindset. Das Fixed Mindset ist trainierbar!
Diese 3 Anzeichen, wenn sie dauerhaft und gemeinsam auftreten, können Vorboten sein:
- Erschöpfung: Betroffene fühlen sich überfordert, ausgelaugt und antriebslos, sind oft müde und niedergeschlagen. Viele haben zudem körperliche Beschwerden, zum Beispiel unspezifische Schmerzen, Magen-Darm-Probleme oder Schlafstörungen.
- Entfremdung von der eigenen Tätigkeit: Menschen mit einem Burnout erleben ihre Arbeit als zunehmend frustrierend. Sie verlieren ihre Empathie, stumpfen ab und entwickeln mitunter eine zynische Haltung ihren Mitmenschen und Aufgaben gegenüber. Diese geht oft mit Verbitterung und starker emotionaler Distanz zu anderen einher.
- Verminderte Leistungsfähigkeit: Betroffene haben meist Probleme, sich zu konzentrieren und sich Dinge zu merken. Sie fühlen sich lustlos, es mangelt ihnen an Ideen und Kreativität und es fällt ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen.
TIPP: 5 Sätze, für ein entspanntes und glückliches Leben. Regelmäßig zu dir selber gesprochen:
1. Ich wertschätze meine Leistungen realistisch und höre auf, mich ständig zu vergleichen.
2. Wenn mir bei der Arbeit Fehler passieren, lerne ich daraus und verbessere mich dadurch.
3. Ich werde Kollegen um Unterstützung bitten, dies ist ein Zeichen von Wertschätzung meinen Kollegen gegenüber und erleichtert mein Tun.
5. Glück findet immer jetzt statt. Ich wertschätze den Moment, z. B. einen guten Kaffee.
Veranlagung zum glücklichsein:
Für unser Glück und somit unsere Lebensqualität können wir selber sehr viel tun.
„empower your mind“ sagt genau das aus, stärke deinen Geist und handle daraus erfolgreich.
4 YOUR HAPPINESS
so viel brauchst du fürs Glück:
4 YOUR HAPPINESS
in diesen 4 Bereichen steckt dein Glück
Beziehungen
Positive BEZIEHUNGEN machen dich stark, unterstützen dich in Krisen und erweitern deine Perspektive
Wir kommunizieren immer, auch ohne Worte. Unsere Worte allerdings können wir steuern und damit Verbindung oder Trennung schaffen.
Ein großer Glücksfaktor ist das Engagement. Das Gefühl sich für etwas einzusetzen, für etwas zu brennen, erfüllt uns mit großer Befriedigung.
Schenken erzeugt übrigens mehr Glückshormone, als beschenkt zu werden…
Bewegung
Mit der passenden Bewegung steigerst du deine Vitalität, formst deinen Körper und stärkst deine Gesundheit
Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Die Muskulatur fordert geradezu danach. Aber nicht nur der Körper profitiert von Bewegung.
Unser Körper reagiert immer auf unseren psychischen Zustand und umgekehrt. Arbeit an unserer Gesundheit und an einem erfüllten Leben ist ohne den Einbezug des Körpers nicht möglich.
Bewusstsein
Deine Gedanken werden zu deinen Worten, danach handelst du und das gestaltet dein Leben
Sprichwort verkürzt
Ein gelungenes Leben wird von unserem Denken, Fühlen und unserer Einstellung zum Leben erzeugt.
Mentaltraining ist nicht anderes, als deine Einstellung und deinen Geist zu formen. Es geht um eine echte und realistische, positive Ausrichtung. In meiner Begleitung spielt die Sinnhaftigkeit immer eine Rolle. Sinn im Leben ist ein großartiger Anker in Krisen.
Struktur
Ordnung, Disziplin und Routinen
erleichtern und versüßen unser Leben
„Krisen meistert man am besten, indem man ihnen zuvor kommt.“
Whitman Rostow
Struktur, Ordnung und gute Organisation erleichtern unseren Alltag und Beruf. Erfolgreiche Menschen leben in guten Strukturen.
Wie im Außen, so im Innen – vielleicht nicht immer angenehm dieser Spruch, aber er ist zutreffend.
Unordnung und Chaos ist meist nur kurzzeitig beherrschbar, und zudem kostet es auch mehr Energie.
4 youR HAPPINESS
"komm in die Leichtigkeit"
Glücks-Coaching
- STRUKTUR
Mehr Flow und Leichtigkeit im Alltag durch Struktur und zielgerichtete Leistung.
- MOVING - Bewegung
Vitalität und Gesundheit mit Bewegung und bewusstem Lifestyle.
- AWARENESS - Bewusstsein
Ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der realistischen und positiven Ausrichtung des Geistes.
- RELATIONSHIP - Beziehungen
Im privaten und beruflichen Bereich bereichern und fördern positive Beziehungen alle Aspekte unseres Lebens.
About Us
Use this section to describe your company and the services you offer. You could share your company’s story and details about why you are in business. The goal is to create a connection with the visitor and give them confidence to work with you.
Our Services
This text briefly introduces visitors to your main services.
Service 1
A short description of the service and how the visitor will benefit from it.
Service 2
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Service 3
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Service 4
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ganzheitlich
glücklich & erfolgreich
Bist du zufrieden mit deinem Leben? Möchtest du aber vielleicht noch gelassener deinen Alltag managen und mehr Leichtigkeit in deinem Leben?
Nimm dein Glück und deinen Erfolg selbst in die Hand.
Die 3 Glücksarten:
zufälliges Glück
= irgendwann
geplantes Glück
= in der Zukunft
das Lebensglück
= jetzt machbar
BEWEGUNG
1 von 3 HAPPY THINGS
SPIRIT ohne abzugehen.
Yoga und Meditation sind Teil des Glücksbereiches BEWEGUNG.
3 Farben
3 Kraftsymbole
3 Glückbereiche
"Womit kommst du in deine Kraft?
Glück ist ein elementarer Kraftspender. Glücksforscher, Mediziner, Philosophen, Gurus und Life-Coaches suchen beständig Antwort auf die Frage "Was macht glücklich?"
Alle sind sich einig - Glück ist wichtig!
Es fördert unsere Beziehungen, kreiert unsere Einstellung, hält gesund und bringt uns ins kraftvolle Tun.
Gartenzwerg oder Buddha?
Was steht in deinem Garten? Von rst wollte ich mir nicht aus dem Aztekenkalender lesen lassen. Mein offenes und neugieriges Naturell hat dann doch zugesagt. Ich bin immer schon von Symbolen und deren Bedeutung fasziniert. Beim Reading aus dem Kalender war ich dann echt beeindruckt. Zum Beispiel sind 2 von meinen 3 Krafttieren in meinem Logo vertreten. Die Aussagen haben bis nach Deutschland nachgeklungen. Ich habe Venus gebeten, mich im Lesen des Aztekenkalenders zu unterrichten. Normalerweise unterrichtet sie nur Mexikaner, die der Kultur nahe stehen. Sie hat bei mir eine Ausnahme gemacht und ich bin jetzt dabei in die Mathematik, die Symbole und deren Bedeutung einzutauchen.
Ich habe meine wundervolle Auszeit, 2021, genutzt um die Abschlussarbeit zum Studium zur Happiness Trainerin zu schreiben. Das Ergebnis meiner persönlichen Glücksforschung sind
3 essenzielle Bereiche.
Das spektakuläre daran ist, es ist nichts Neues - sondern "einfach" nur gebündeltes Wissen und Tools.
Die Geburt der 3 HAPPY THINGS
Die 3 HAPPY THINGS beeinhalten:
- 2019 eingetragener Weltrekort, die längste Mandalakette der Welt
- Passüberquerung auf 5.634 Metern
- ausgebildet im Errechnen und Lesen des Aztekenkalenders
meine geschichte
über Anette
Anette Heidel ist seit fast 30 Jahren Unternehmerin. Sie ist mit betrieblichen und wirtschaftlichen Prozessen vertraut.
Nachdem sie ihr erstes Unternehmen verpachtet hatte, ließ sie sich vor 20 Jahren zur Mental- und Motivationstrainerin ausbilden. Es folgten Weiterbildungen zum Thema Stressmanagement, Entspannungsmethoden, Yogatherapie, Kommunikation und Glückstraining.
Für sie gehört agiles Mindset ins Unternehmen. 2021 entwickelte sie das GAMB-Training. Hier wirken die 4 Glücksbereiche, die essenziell wichtig zum Erreichen des ganzheitlichen Erfolges sind. Sie gibt dieses Wissen in Form von Vorträgen, Trainings und Coaching weiter.
Mit 27 Jahren übernahm Anette den elterlichen Betrieb. Sie führte den traditionellen Reifenhandel mit eigener Runderneuerung in die Moderne und erweiterte das Geschäft um einen KFZ-Betrieb. Daher stammt ihre Liebe zu Oldtimern und Harley-Davidson.
Bereits zu diesem Zeitpunkt beschäftigte sie sich mit dem Thema Mentaltraining. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen dazu.
2007 verpachtete Anette das KFZ-Unternehmen und gründete ihr zweites Unternehmen, mit dem Fokus auf Entspannungsmethoden, Yoga und Stressreduktion. Zu diesen Themen hielt sie zahlreiche Kurse, Seminare, Workshops, Coachings und Weiterbildungen.
2015 gründete sie ihr drittes Unternehmen „Heidel & Brandt, work in flow“, mit dem Schwerpunkt, Gelassenheit in Unternehmen zu etablieren.
Seit 2021 widmet sie sich verstärkt Vorträgen in Unternehmen. Für Sie ist eine erfolgreiche Denkweise, eine trainierbare Fähigkeit und der Turbo für ein erfülltes Leben.
Sind Sie bereit für mehr Lebensfreude und möchten Sie jetzt Ihren Weg gehen? Dann lassen Sie uns starten. Die 3 ersten Schritte:
1.
Welche der 4 Glücksbereiche sind stark in Ihrem Leben? Ich gebe Tipps, wie sie stabilisiert werden können. Wir machen die Bereiche sichtbar, die noch Unterstützung brauchen.
2.
Wo möchten Sie hin? Ob Sie Ihr nächstes Lebensziel schon wissen oder nicht – wir können es genau definieren. Mit der Stufenmethode finden wir die nächsten Schritte.
3.
Wie kommen Sie dahin? Wir finden die für Sie passenden, praktischen Tools. Sie werden soviel Freude daran finden, dass die Umsetzung gelingen wird.
- realistisch
Objektive Wahrnehmung – filterfreie Einschätzung von Situationen. Es braucht den realistischen Blick, ohne Schön- oder Schlechtreden.
Die Grundhaltung:
„Ich sehe Dinge und Situationen realistisch, so wie sie sind“.
- bewusst
Geistesgegenwart – das Lebensglück findet jetzt statt, unabhängig von den aktuellen Umständen (z.B. Krise).
Die Grundhaltung:
„Ich bin geistig wach und klar und bestimme selbst über mein Denken“.
- flexibel
Adaptives Denken – weg von limitierenden, eingefahrenen Gedankenautobahnen.
Die Grundhaltung:
„Ich bleibe Veränderungen gegenüber aufgeschlossen und bin bereit, kreative Lösungen zu finden.“
- mit Gefühl verbunden
Ganzheitlicher Erfolg findet durch zielgerichtetes Handeln statt. Dafür braucht es die Verbindung von Herz und Verstand.
„Ich handele im Einklang mit meinem Herzen und meinem Verstand.„
Start der positiven Wirkungsspirale
- realistisch
Objektive Wahrnehmung – filterfreie Einschätzung von Situationen. Es braucht den realistischen Blick, ohne Schön- oder Schlechtreden.
Die Grundhaltung:
„Ich sehe Dinge und Situationen realistisch, so wie sie sind“.
- bewusst
Geistesgegenwart – das Lebensglück findet jetzt statt, unabhängig von den aktuellen Umständen (z.B. Krise).
Die Grundhaltung:
„Ich bin geistig wach und klar und bestimme selbst über mein Denken“.
- flexibel
Adaptives Denken – weg von limitierenden, eingefahrenen Gedankenautobahnen.
Die Grundhaltung:
„Ich bleibe Veränderungen gegenüber aufgeschlossen und bin bereit, kreative Lösungen zu finden.“
- mit Gefühl verbunden
Ganzheitlicher Erfolg findet durch zielgerichtetes Handeln statt. Dafür braucht es die Verbindung von Herz und Verstand.
„Ich handele im Einklang mit meinem Herzen und meinem Verstand.„
Start der positiven Wirkungsspirale
