leistungen auf einen blick
warum glück essentiell ist
Glück ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, aber auch fordernde Zeiten und Menschen gehören zum Leben. Es geht also um die Glücksbalance.
Studien zeigen, dass das Gefühl von Glück positive Auswirkungen auf unsere physische und psychische Gesundheit hat:
– Stärkeres Immunsystem
– Geringeres Risiko für Herzkrankheiten und chronische Krankheiten
– Höhere Lebenserwartung
– Resilienz gegenüber Stress
– Weniger Anfälligkeit für Angstzustände und Depressionen
– Besseres psychisches Wohlbefinden
– Positive und stabile Beziehungen
– Bessere Bewältigung von Herausforderungen
Glückliche Menschen sind offener, empathischer und bauen unterstützende soziale Netzwerke auf. Dadurch fühlen sie sich weniger einsam und erleben mehr zwischenmenschliches Wohlbefinden.
Sind das genug Gründe, um ein positives Mindset zu entwickeln? Ich habe es mir zur Passion gemacht, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Super, das Hat geklappt
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Die Anleitung findest du hier.
Schau zusätzlich auch unbedingt im Spam-Ordner nach, ob dort E-Mails von mir liegen und verschiebe diese ggf. in den Posteingang.
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T-Online ist etwas speziell. Dort gibt es eine Einstellung, die so grundsätzlich keinen Sinn ergibt. Bei T-Online werden potenzielle Spam-Mails (die oft gar keine sind) serverseitig direkt gelöscht. Da man gerne selbst entscheidet, ob es nicht doch eine wichtige Nachricht ist, sollte man dies unbedingt ändern!
Daher ergibt es Sinn, dieser Anleitung zu folgen und damit die Einstellung von „Direkt abweisen“ auf „In den Spamordner verschieben.“ zu ändern.
Schau zusätzlich auch unbedingt im Spam-Ordner nach, ob dort E-Mails von mir liegen und verschiebe diese ggf. in den Posteingang.
So funktioniert es:
- Öffne in Gmail die „Einstellungen“ (über das Zahnrad-Symbol).
- Klicke oben auf den Menü-Reiter „Filter und blockierte Adressen“.
- Wähle „Neuen Filter erstellen“.
- Gebe unter „Von“ @anetteheidel.com ein.
- Klicke dann auf „Filter erstellen“.
- Danach wähle die gewünschte Handlung „Nie als Spam einstufen“.
- Speichere, mit „Filter erstellen“ den Vorgang ab.
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P.S. Falls du irgendwann ggf. keine Newsletter mehr von mir erhalten möchtest, kannst du dich am Ende jeder E-Mail ganz leicht aus dem Verteiler austragen.
Inhalt des Kurses
Modul 1
Freiheit durch Selbstbestimmtes Glück
Entdecke, wie du unabhängig und stark wirst, indem du dich von negativen Emotionen befreist. Anstatt dich von äußeren Umständen abhängig zu machen, lernst du, wie du selbst eine Quelle der Kraft und Zufriedenheit wirst – ganz aus deiner eigenen Mitte heraus.
Modul 2
Gesundheit als Glücksfaktor
Lass deinen Körper zu deinem besten Verbündeten werden. Erfahre, wie du durch Haltung, Gestik und einfache Techniken dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigerst. Kleine Anpassungen haben große Wirkung und helfen dir, Stress abzubauen und Vitalität in deinen Alltag zu bringen.
Modul 3
Dein Alltag als Energiequelle
Lerne, deine Energie-Räuber zu identifizieren und durch kleine, kraftvolle Gewohnheiten zu ersetzen, die dich täglich aufladen. So gewinnst du eine stabile, nachhaltige Energie, die dich bei allem unterstützt, was du dir vorgenommen hast.
Modul 4
Denken in Möglichkeiten
Weg vom Steinzeitdenken – hin zu neuen Perspektiven. Lass alte Denkmuster hinter dir und entdecke das Potenzial, das in deinem positiven Mindset steckt. Finde kreative, neue Perspektiven für deine Zukunft und lerne, wie du in Krisen stärker und klarer wirst. Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit und innerer Stärke.
Modul 5
Beziehungen, die dein Leben bereichern
Erlebe, wie authentische und positive Beziehungen dein Leben aufblühen lassen können. Erfahre, wie du durch positive Kommunikation Menschen in dein Leben ziehst, die dich unterstützen und inspirieren – für ein erfülltes und sicheres Gefühl in deinen Beziehungen.
Über 90 SEiten Workboock & Bonus
Noch mehr Wissen für dich
Bonus: Dieses Geschenk an dich wächst immer weiter. Du bekommst Meditationen, Tipps und mehr.
dein online glückskurs
Lebenslanger zugang
"Ihr könnt mich alle mal - vom Loslassen und Glücklichsein"
5 inspirierende Module für mehr Lebensqualität.
Entdecke das Geheimnis des Glücks in nur 3 Stunden mit diesem aufregenden Online-Glückstraining! Tauche ein in 5 spannende Module voller inspirierender Videos und einem umfangreichen Workbook, um die Grundlagen des Glücks zu erlernen und sofort anzuwenden.
Ergreife die Chance, dein Leben zu verändern – hol dir jetzt deinen Glückseinstieg und lass die Magie beginnen! „Ihr könnt mich alle mal – vom Loslassen und Glücklichsein.“
ACHTUNG – für Schnellentscheider das Topangebot für 47€
speaking
Meine Botschaft: unterhaltsam, informativ und packend
Entdecke die Kraft des Glücks: Stabile Gesundheit, entspannter Alltag, starkes Mindset , positive Beziehungen.
Welcher Glückstyp bist du?
GLÜCKSTEST
Hier wird dein aktueller Glückslevel sichtbar und du findest heraus, wo du noch was für dich tun kannst!
Der Versand erfolgt im Rahmen der Datenschutzerklärung. Durch die Eintragung erklärst du dich damit einverstanden 1 – 2 E-Mails im Monat zu erhalten.
Denkst du noch
oder MindsettesT
du schon?
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Mach den TEST, hast du das Growth oder das Fixed Mindset? Mit vielen Info´s und Tipps zum sofortigen Umsetzen, für dein positives Mindset.
EMPOWER YOUR MIND
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ORIENTIERUNG
DIE MACHT DER GUTEN GEFÜHLE
Der WEg
MEINE METHODE
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angebote
Immer wieder stelle ich mir die Frage: Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Doch die Antwort bleibt konstant:
Meine Leidenschaft liegt darin, meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen zu teilen, um Menschen zu inspirieren und ihnen zu einem erfüllteren Leben zu verhelfen. Auf meiner Reise strebe ich danach, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern auch das Feuer der Motivation zu entfachen, damit jeder Einzelne sein volles Potenzial entfalten kann.
Willkommen auf meiner Angebotsseite, hier kann die Reise zu einem besseren Leben beginnen.
Empower your Mind
Entdecke die Kraft des Glücks: Stabile Gesundheit, entspannter Alltag, starkes Mindset , positive Beziehungen.
leistungen auf einen blick
SPEAKING
Anette Heidel ist eine großartige Rednerin und Expertin - voller Energie und Lebensfreude transportiert sie ihre Themen. Vielen Dank für den inspirierenden Vortrag.
glückstraining
Mein Team und ich sind total begeistert. Die Tools sind gut umsetzbar. Vielen Dank"
energetic coaching
Das Coaching mit Anette war außergewöhnlich und die unglaublich positive Energie hat mich regelrecht mitgerissen. Uneingeschränkt empfehlenswert.
yoga & meditation
Meine Schlafqualität hat sich sehr verbessert, ich bin insgesamt entspannter und gelasserner, vielen Dank!
dein online glückskurs
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entdecken sie mehr
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder Anfragen. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!
- Anette Heidel
Anschrift
- Karl-Zucker Str. 17
- D-91052 Erlangen
- info(at)anetteheidel.com
Telefon
- +49 176 328 573 49
- +49 9131 932 4402
Mein Team und ich sind total begeistert. Die Tools sind gut umsetzbar. Vielen Dank"
seminar
Ist Glück Typensache?
TAGESSEMINAR
Unsere Denkmuster lassen sich grob in 2 Kategorien einteilen. Das Fixed Mindset und das Growth Mindset.
In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer*Innen welches Mindset gerade vorherrscht. Sie bekommen Tools an die Hand, um weg vom limitierenden hin zum ganzheitlich, erfolgreichen Mindset zu kommen
- Fokus setzten durch Geistesgegenwart
- So wird das agile Mindset etabliert
- Gesundheitskicks, als Soforthilfe in fordernden Situationen
- Was Leistung und gelungene Strukturen mit Glück zu tun haben
- Glücksstrategien sind mit dem richtigen Mindset planbar
- Positive Beziehungen, der Turbo fürs Team
seminar
Stress ist eine Entscheidung
Killt uns wirklich der Stress?
Dieses Seminar ist außergewöhnlich, denn es nimmt die Dynamik der Teilnehmer*Innen auf. Die meisten Menschen haben Stress selber schon erfahren. Deshalb gehen die Fragen an die Teilnehmer*Innen – was ist Stress, in welcher Situation, wann ist er bedrohlich?
Das Seminar richtet sich komplett nach dem Bedarf der Teilnehmer*Innen. Es gibt kein Skript und der Ablauf ist offen. Was ist gerade akut, daran arbeiten wir und erstellen umsetzbare und praktikable Methoden.
Natürlich habe ich einen ganzen Koffer voll mit Stressmanagement Tools. Aber in diesem Seminar gebe ich nichts vor, sondern setzte die Teilnehmer*Innen in den Mittelpunkt.
Sind Sie bereit, neue Schritte zu gehen?
5 Tagesseminar im süden
Scharf auf ein glückliches Leben?
Raus aus dem Alltag – hier findest du deinen Lebenssinn.
5 Tage unter der Sonne in einer entspannten Atmosphäre mit zwei kompetenten Trainern.
Klarheit im Leben.
Ausrichtung auf (neue) Lebensziele.
Positive Grundhaltung.
Für alle, die sich Entwicklung in ihrem Leben wünschen.
Nico Priner & Anette Heidel
Kontaktiere uns gerne für weiter Infos und die aktuellen Termine.
angebote
Immer wieder stelle ich mir die Frage: Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Doch die Antwort bleibt konstant:
Meine Leidenschaft liegt darin, meine Erfahrungen und mein Wissen mit anderen zu teilen, um Menschen zu inspirieren und ihnen zu einem erfüllteren Leben zu verhelfen. Auf meiner Reise strebe ich danach, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern auch das Feuer der Motivation zu entfachen, damit jeder Einzelne sein volles Potenzial entfalten kann.
Willkommen auf meiner Angebotsseite, hier kann die Reise zu einem besseren Leben beginnen.
Meine vision
- EMPOWER YOUR MIND
Willkommen in der Welt der grenzenlosen Möglichkeiten! Unser Verstand ist ein faszinierendes Werkzeug, das oft unterschätzt wird. Er führt uns durch das Labyrinth des Lebens, und unsere Gedanken formen die Realität, die wir erleben. Doch wahre Stärke kommt nicht allein aus dem Verstand. Ich glaube fest daran, dass das Herz eine entscheidende Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Menschen in ihre volle mentale, körperliche und herzliche Stärke zu führen. Tauche ein in diese transformative Reise und entdecke die unermesslichen Möglichkeiten, die in dir stecken!
empower your mind
Vielen Dank, Anette, dass du Glück in den Fokus holst. Durch deine sympathische Vortragsweise habe ich viele Anstöße bekommen, mein Glück zu sehen.
- GLÜCK IST DEINE EIGENSCHAFT
- GLÜCK IST DEINE EIGENSCHAFT
- GLÜCK IST DEINE EIGENSCHAFT
skills
MADE WITH
Meine Glücksforschung
Das Thema meiner Abschlussarbeit zum Glücksstudium war:
„Was führt zu positiven Gefühlen und macht uns somit glücklich?“
Die Grundlage dazu waren Studien aus der Glücksforschung, eine Befragung und philosophische Texte.
Ich konnte 3 Bereiche herausfiltert, die am häufigsten oder als wichtigstes genannt wurden. Später unterteilte ich den Bereich der BWEGUNG noch in STRUKTUR und somit sind jetzt 4 Bereiche, die uns zum Glück führen:
BEZIEHUNGEN I BEWUSSTSEIN I BEWEGUNG I STRUKTUR
GRÜNDE FÜR GLÜCK
Hier erst mal 10:
1. Beziehungen: Unsere „Ausstrahlung“ nimmt zu. Wir wirken attraktiver, sympathischer und vertrauensvoller. Das wiederum kommt unseren Beziehungen zugute
2. Immunssystem: Die positive neurobiologische Reaktion unseres Körpers stärkt unser Immunsystem
3. Resilienz: Unsere Widerstandsfährigkeit nimmt zu. Wir erholen uns schneller von Krisen und schwierigen Lebenssituationen
4. Probleme: Wir können kraftvoller, fordernden Situationen begegnen und somit effektiv und lösungsorientiert handeln
5. Kreativität: Wir sind in der Lage vernetzter zu denken. Unsere Kreativität nimmt zu und das befähigt uns u. a. Situationen klar und ganzheitlich zu erkennen
6. Konzentration: Die Fähigkeit sich zu fokussieren seigert sich, dadurch sind wir konzentrierter
7. Beruf: Durch eine insgesamt bessere Grundstimmung und die erhöhte Konzentration sind wir offener, leistungsstärker und erfolgreicher in Arbeitsprozessen
8. Entspannung: Wir fühlen uns entspannter, ruhiger und können besser schlafen
9. Hormone: Durch die verstärke Ausschüttung verschiedener Hormone sind wir entspannter, schmerzunempfindlicher, euphorischer, angstfreier und noch viel Positives mehr
10. Boraden & Build. Positive Emotionen erweitern unsere Wahrnehmung
Ganzheitlicher erfolg
+GAMB+ diese 4 Lebensbereiche sind entscheidend
Studien belegen, diese 4 Lebensbereiche sind essenziell wichtig und entscheiden über unser Wohlbefinden und unseren Erfolg.
G
GESUNDHEIT
Wer wünscht sich nicht Vitalität und eine stabile Gesundheit? Bewegung und ausgewogene Ernährung sind ein Booster für unser körperliches Wohlbefinden. Die Motivation steigt, Krankheitstage reduzieren sich.
A
ALLTAG
Ein strukturierter Tag, privat und beruflich, ermöglicht mehr Leichtigkeit und Flow. Dazu gehört z. B. ein gelungenes Zeitmanagement. Studien zeigen, wie wichtig Engagement und Leistung für uns sind.
M
MINDSET
Ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der richtigen Denkweise. Der Schlüssel ist unsere Wahrnehmung, Bewertung und das Bewusstsein. Das agile Mindset richtet unsere Gedanken aus.
B
BEZIEHUNGEN
Fast alle Glücksforscher und Philosophen nennen positiv geführte Beziehungen als einer der wichtigsten Glücksfaktoren. Bereichernde Netzwerke und ein kollegiales Team sind ein Turbo für den Erfolg.
Veranlagung zum glücklichsein:
Für unser Glück und somit unsere Lebensqualität können wir selber sehr viel tun.
„empower your mind“ sagt genau das aus, stärke deinen Geist und handle daraus erfolgreich.
4 YOUR HAPPINESS
so viel brauchst du fürs Glück:
- STRUKTUR
Mehr Flow und Leichtigkeit im Alltag durch Struktur und zielgerichtete Leistung.
- MOVING - Bewegung
Vitalität und Gesundheit mit Bewegung und bewusstem Lifestyle.
- AWARENESS - Bewusstsein
Ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der realistischen und positiven Ausrichtung des Geistes.
- RELATIONSHIP - Beziehungen
Im privaten und beruflichen Bereich bereichern und fördern positive Beziehungen alle Aspekte unseres Lebens.
zufälliges Glück
= irgendwann
geplantes Glück
= in der Zukunft
das Lebensglück
= jetzt machbar
- 2019 eingetragener Weltrekort, die längste Mandalakette der Welt
- Passüberquerung auf 5.634 Metern
- ausgebildet im Errechnen und Lesen des Aztekenkalenders
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