Neuanfang – Push or Pull

Mein Artikel im UYM Magazin zum Artikel Einer meiner weisen Lehrer sagte mir, entweder tust du etwas, weil du musst oder weil du es unbedingt willst. Das Push or Pull Prinzip. Mal ganz ehrlich, oft kommen wir erst ins Handeln, wenn der Druck zu groß wird. Meistens schleicht sich dieser Push-Effekt langsam an. Im schlimmsten […]

Dein Körper als Bühne

Mein Artikel zum G2 Kongress zum Artikel Einer meiner weisen Lehrer sagte mir, entweder tust du etwas, weil du musst oder weil du es unbedingt willst. Das Push or Pull Prinzip. Mal ganz ehrlich, oft kommen wir erst ins Handeln, wenn der Druck zu groß wird. Meistens schleicht sich dieser Push-Effekt langsam an. Im schlimmsten […]

Podcast I Crowdfunding I DATEVmagazin

Spannender Podcast mit dem tollen Team der DATEV   zum Podcast Seit 2018  veranstalte ich 1x im Jahr mein Herzensprojekt – YoMotion – das City Yogafestival in Erlangen. Dabei sind (je nach aktuellen Auflagen) 1 Woche lang Yogapraxis auf der „Insel“, eine Messe, Vorträge, Kunstausstellung, Mitmachaktionen und die Beteiligung des Erlanger Einzelhandels, Restaurants uvm.  Ziel ist es, die […]

Mein Neuanfang

Was mache ich jetzt?  Aus meinem Tagebuch 30.09.2021   Mein Arbeitsverbot führte mich 2021 auf eine über sechsmonatige Reise. Als ich meinen Entschluss meinen Freunden mitteilte, hörte ich oft: „Das wird dich verändern“, „Du bist wirklich mutig“ und „Mal schauen, ob du zurückkommst“… Während meiner Reisen bin ich größtenteils alleine unterwegs, ohne Reisebegleitung. Das ist […]

Studien über Yoga

STUDIENVERÖFFENTLICHUNGEN: Neue Wege zum Stressabbau im Lehrerberuf: Biodanza und Yoga als körperorientierte Verfahren zur Reduktion psycho-vegetativer Spannungszustände http://www.bildungsgesundheit.de/Publikationen/Stueck_etal_EM_03_07-14.pdf Yoga als Therapie http://yogatini.de/berichte/dyf_5_08_yoga_therapie.pdf Faktenblatt: Yoga Mai 2015 Verantwortlich: PD Dr. J. Hübner, Prof. K. Münstedt, Prof. O. Micke, PD Dr. R. Mücke, Prof. F.J. Prott, Prof. J. Büntzel, Prof. V. Hanf, Dr. C. Stoll http://www.prio-dkg.de/wp-content/uploads/Yoga-2015.pdf Betriebliche Gesundheitsförderung […]

Kinderyoga Weiterbildung

Kinderyoga  Der kleine Mensch, unser Kind, hat andere Bedürfnisse und ein anderes Verständnis als der Erwachsene. Yoga mit Kindern und Jugendlichen ist vor allem auf die Praxis ausgelegt. Viele Asanas, Körperhaltungen, sind nach Tieren oder Gegenständen benannt. Die Kinder kennen diese und können sie sich gut vorstellen. So wird spielerisch eine Verknüpfung von Kognition und […]

Schüler- Lehrermantra

Schüler – Lehrer – Mantra Eines der Dinge, die ich am Yoga so sehr schätze, ist die Achtsamkeit. Wenn ich unterrichte, bereite ich mich sowohl inhaltlich als auch mental darauf vor. Diese achtsame Praxis unterstützt mich auch bei Seminaren und Vorträgen. Als Lehrerin, Dozentin oder Seminarleiterin fühle ich mich ganzheitlich vorbereitet und in der Lage, […]

BIG-feetup am Hugo

27.09.2016   Am Erlanger Tag „Deine Stadt und Du“ war auch der BIG-Stand vertreten. Wir haben die Besucher dazu eingeladen, an verschiedenen Aktionen teilzunehmen, um das Projekt kennenzulernen. Der FeetUp hat einige „Mutige“ gefunden, die ihn ausprobiert haben und dabei viel gelacht haben!   FEET UP Der FeetUp ist ein innovatives Yoga-Hilfsmittel, das dazu dient, […]